出国旅游 如何预防拉肚子

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【大纪元1月28日报导】(据中广新闻刘刚台北报导)出国旅游,很容易吃下脏东西拉肚子。德国专家说,有几个注意事项,可以帮助你预防拉肚子。

〔德国营养学会〕专家说第一,出国旅游喝冷饮,不要加冰,因为很多国家的冰不干净,吃了会拉肚子

第二,不要吃切开的水果,因为切水果的刀可能不干净,而且切开的水果可能落上苍蝇。买就买整粒水果,自己切开。

第三,倒在杯子里的果汁不要喝,想喝果汁时,应该买没有开封的果汁。

第四,吃自助餐时,不要吃生肉或生鱼片,也不要吃沙拉,这些东西因为没有煮熟,可能含有病菌。

最后要注意的是,有些国家自来水不干净,因此在这些国家漱口时,应该用矿泉水漱口。

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