防手脚冰冷 需多运动或吃药膳食补

人气 14
标签:

【大纪元1月9日报导】(据中广新闻记者黄玉芳报导)有些人冬天常常觉得手脚冰冷,怎么也温暖不起来,中医师表示,可能是不常运动、或是心肺功能差,以至于血液循环不好。这时候可以吃加入桂枝、肉桂、黄耆的药膳食补,另外睡前让双脚泡泡热水,也有帮助。

天气一冷,手脚常常冷冰冰,林口长庚医院中医科主治医师林胤谷表示,一些年轻人特别是女性,上班都坐着,而且又不常运动,容易有这种现象。除了在睡前以温热的水泡脚,让四肢温暖外,同时也可以吃十全大补汤、羊肉炉等药膳食补、供应热量。

不过医师也提醒,有些年纪大的人手脚冰冷,是因为有高血压、心脏衰竭等疾病,导致心肺功能差,血液循环不良,随便吃补不见得能改善,反而对心脏造成负荷,因此最好能请教中医师对症下药,或是治疗改善疾病。

同时医师也建议,如果手脚常感到冰冷,最好少吃水梨、橘子、柳丁、海鲜、豆腐等性寒的食物,同时因为焦虑、忧郁会让身体血管收缩,因此心情要放轻松,都可以改善。

相关新闻
【民间妙方】手脚冰冷
天冷补身 薰蒸香拓比吃的好
自制中药暖暖包
台湾水母湖现逾8万只水母 “活化石”鲎现踪
最热视频
【远见快评】美日峰会台海变局?日本隐藏军力
【秦鹏直播】美日峰会瞄准中共 或签秘密协议
【财商天下】注册制失败 中国资本市场改革遇阻
【有冇搞错】中共五个最恐惧的事情
【新闻看点】818莫须有结案 港人自由花相撑
【唐浩视界】重判黎智英祭旗 中共启动香港文革
如果您有新闻线索或资料给大纪元,请进入安全投稿爆料平台
评论