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越老骨越酥 当心腰酸背痛骨折

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【大纪元10月20日讯】(据中广新闻报导)今天是世界骨质疏松日,国人的保骨观念,却仍有待提升!一份调查显示,55岁以上国人约有两成左右被诊断有骨质疏松,但同年龄层中,却有一半民众很少摄取奶制品、以及食用黄豆类产品补充钙质;骨质疏松症学会表示,骨质密度会随年龄增加而越疏松,增加骨折概率,呼吁民众应该建立健康的生活型态、多摄取含钙食品。


依据一份国健局的调查发现,55岁以上有16%、65岁以上则高达21%,患有骨质疏松的比例随着年龄增加,而调查中也发现,12岁以下儿童每周至少会食用3到5次奶蛋类,比例高达七成,但55岁到64岁,每周食用蛋奶豆类比例,平均下降到约三成,显示随着年龄增加,民众摄取含钙食品的比例却降低。

骨质疏松症学会秘书长杨曙华表示,骨骼的成长是持续的,从出生到青春期后期,而在20岁左右达到巅峰。等进入更年期之后,骨质会逐渐流失、密度会随年龄增加而越疏松,他强调,骨质疏松初期多半没有症状,病人常因突发性骨折引起剧痛、求医后才发现,其他包括驼背、腰酸背痛等症状(t)。

杨曙华呼吁,民众应该正视骨松问题,建立健康的生活型态,多摄取含钙食品,例如乳制品、鱼干、蛋黄以及豆制品、深绿色蔬菜等,才可以强化骨骼、降低骨质疏松症的发生。

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