【大纪元7月15日讯】自由时报校园记者邵泽琴／报导‧摄影
向往徜徉在大海里，与风、浪合而为一的感觉吗？适合玩水的夏天，除了冲浪、潜水之外，现在玩家们又多了“帆船”这项新选择喔。近年来，由于爱好帆船人士的努力，这项水上活动在台湾已逐渐推广开来。在体验乘风破浪前，赶快先来了解一下玩帆船的必备知识吧！
帆船教练说
詹正峰教练／台湾高雄帆船俱乐部创办人
投身台湾帆船界三十多年，目前任教于七贤国中帆船班的詹正峰表示，无论驾驶何种帆船，皆需掌握“三心”，身体重心、风压中心与船的重心，想在三者中取得平衡，初学者可先在平稳的湖、河水域做练习，熟练后再挑战海域。对于进阶班的帆船玩家们，为了考验自己的巧劲与灵活度，挑战风浪才是真正的乐趣所在。
帆船航行原理？
帆船在顺风和逆风时以不同方式前进。顺风时风从后面推动使其前进。逆风则是靠着“白努力定律”，也就是利用空气流经帆的弧面时，帆内、外部产生的压力差使其前进。
单人帆船选择题
帆船可分为单人及乘载多人的帆船，常见的单人帆船又可分为下列3种，想亲自体验驾驭帆船的刺激新奇，当然首先就要依照个人状况及喜好，挑选一艘最适合你的帆船啰！
雷射型帆船 （Laser）
雷射型帆船为目前奥运指定用的标准船型。船身造型流线，圆弧船头及三角形帆使得它阻力小、行驶速度快且灵活。操作采坐姿，需注意的是若选手体重太轻，较难保持稳定，容易翻覆。但一般来说，此款帆船还是很适合适合做为一般民众入门的帆船款。
乐观型帆船 简称OP（Optimist）
平头平船底的设计使得船速较慢且航行稳定，加上船身较小，就算是刚接触帆船运动的儿童、妇女或是体重较轻的玩家都能轻松上手。与雷射帆船操作相同，均采坐姿。
风浪板
风浪板素有水上蝴蝶之称，种类繁多，板体形状、大小亦不完全相同。通常，初学者使用种类为“板大帆小”型，较利于操作；比赛选手则另有统一标准船型。
有别于雷射型、乐观型两种帆船，风浪板在操作上采站姿航行，最为灵巧迅捷，若偏爱享受飙风快感的人，风浪板就是最佳选择。
雷射、乐观型帆船示范教学
雷射和乐观型帆船的驾驭方法几乎是一样的。现在就由七贤国中帆船班的学员以乐观型帆船来示范基本操作动作，让初学者抢先体验！
1.首先判断风向，调整好行进的方向之后，以最方便轻松的位置进入船舱。
2.进入船舱，于舱面上采坐姿坐稳之后，并将脚置于压舱带下固定好。
3.开始航行后要先掌握尾舵， 尾舵的功能为控制方向及转弯，尾舵往右推，船头即向左行，反之亦然。一出航时就掌握好方向，可避免撞到其他船只的船尾。
4.正握操帆绳，也就是握拳、拳眼朝向身体内侧。操帆绳控制帆面受风角度，如遇顺风则放帆、逆风则收帆来控制角度。
风浪板示范教学
雷射与乐观型帆船操作相同，风浪板则自有一套技巧，操作虽不同，基本要领却是相通的。
1.首先判断风向，切记必须背风拉帆，顺风方向拉帆，帆是拉不起来的。拉的时候用蹲的力量将帆往上提，成功后可稍抖帆面将水甩掉。
2.航行时两手打直握牢纵杆，但双手、身体皆自然放松。握杆力量愈小愈好，使风与帆保持小于60度角，较便于航行。
3.风力愈大身体则愈往后倾，以降低重心取得平衡。航行过程中，身体可以尽量靠近中央桅杆来稳固重心。(http://www.dajiyuan.com)
