苹果凤梨油菜汁

【说明】

含维他命A、B1、B2、C、铁钙、磷等多种矿物质。适合女性、发育期儿童、中年男性、老年人慢性病患者饮用。

【功效】

增加感冒抵抗力；对雀斑、皮肤粗糙有预防作用，并具有良好美容效果；对高血压、糖尿病等慢性病有良好效果；可改善体质，增进健康。

【材料】

油菜80克、苹果100克、风梨150克、柠檬1/2个。

【做法】

将苜蓿芽用莴苣包起，卷起柱状放入榨汁机内榨汁；顺序放入苹果、菠萝、红萝卜榨汁；榨汁完成后加入柠檬及蜂蜜适量调味即可。

【中国食疗网】(http://www.dajiyuan.com)