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怎样抱宝宝既省力又舒服
抱宝宝时间越早，次数越多，越能更好地促进宝宝的大脑发育和智力发育，还能增进亲子情感，促进宝宝的个性发展。
新生宝宝的抱姿
●〖宝宝的生理特征〗
出生不久的宝宝，头大身子小，颈部肌肉发育不成熟，不足以支撑起头部的重量。如果竖着抱宝宝，他的脑袋就会摇摇晃晃；而且宝宝的臂膀很短小，无法扶在妈妈的肩上，无法取得平衡。
◆试试这样抱
在抱宝宝之前，最好用包被将他的身体裹起来，只露出头面部；
将宝宝斜抱在你的左(右)肘部，你的一侧手掌展开放在宝宝的腰臀部，护住宝宝下半身，让宝宝的头和肩部位于你的手臂和前胸之间，另一手自然协助。
这样宝宝会感觉比较舒服，你也省力，还便于与进行宝宝面对面感情交流。
◆注意事项
1.抱宝宝时，妈妈不要与宝宝靠得太紧密，因为你的脸上、头发中及口腔内的病菌很容易给宝宝娇嫩的皮肤构成威胁。
2.如果想竖着抱宝宝，最好用手托住他的颈部，抱紧他，以防宝宝从包被中滑出。
扩大视野的抱姿
◆试试这样抱
抱宝宝时，将他的脸朝外，让他的背靠在你的胸前，你的手抱着宝宝的胸前与臀部两腿之间的部位，防止他向前翻，造成脊椎腰部扭伤。
好处：可以拓宽宝宝的视野，增强对大脑的刺激。
●吃奶时的抱姿
◆坐着喂
妈妈坐着，将一腿架高10～15釐米，将宝宝搂抱在抬腿一侧的臂弯中，头放在肘关节内，一手托住宝宝背部和臀部。在喂奶的过程中，你一定不能大弧度弯腰或用力向前探身，以免乳头过度送入宝宝口中，引起宝宝呛咳。
宝宝吃奶时，颈部过度伸展，常提示乳头离宝宝的嘴巴太远，你可试着让他坐在小枕头或软垫上，然后再连同枕头一起将宝宝放到膝上，再用胳膊的弯曲处托住宝宝的头部。这样他会舒服一点。
◆盘腿喂
妈妈坐在床上，盘起双腿，让宝宝坐在你的腿上，然后用手臂扶着宝宝，让他的小手可以自由地碰触你的乳房，这样宝宝会感到温暖和亲近，你也会觉得轻松许多。
●抱宝宝3项注意
1.不要摇晃宝宝
宝宝哭闹、睡觉或醒来的时候，妈妈都会习惯性地抱着宝宝摇摇，以为这样是宝宝最想要的。但是，你很难掌握摇晃的力度，如果力度过大，很可能给宝宝头部、眼球等部位带来伤害，而且你也会感到手臂特别的酸疼。
2.时常观察宝宝
抱宝宝时，要经常留意他的手、脚以及背部姿势是否自然、舒适，避免宝宝的手、脚被折到、压到、背部脊椎向后翻倒等，给宝宝造成伤害。
3.端正抱宝宝的态度
妈妈在抱宝宝时，最好能建立起“经常抱，抱不长”的态度。也就是说，经常抱抱宝宝，每次抱3～5分钟即可，让宝宝感受到你对他的关爱，使他有安全感。千万不要一抱就抱很久，甚至睡着了还抱在身上，这样会养成宝宝不抱就哭的不良习惯，也会给你在今后的养育过程中增添不少困扰。
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责任编辑：尚文婧
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