微辣手法制作广式回锅肉

　　回锅肉，又称熬锅肉或会锅肉，它是将五花肉与清水白煮，取出切片下锅爆炒，等肉片煸出油并卷起后，便可装盘食之。

　　回锅肉有川式和广式之分，川式回锅肉是将五花肉与青椒、豆瓣酱、生抽、大葱一同煸炒上色，其色泽红润、口味重辣；而广式回锅肉则舍弃了豆瓣酱，凭其清淡微辣的口味迎合广东人的饮食习惯。

　　烹制方法(三人份)

　　材料：

　　五花肉(1斤半)、青辣椒(5只)、姜 (5片)、大葱(1根)、蒜头(4瓣)

　　调料：

　　油(2汤匙)、白糖(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、生抽(3汤匙)、料酒(5汤匙)

　　1、烧开半锅水，放入3汤匙料酒和姜片，将洗净的五花肉放入锅中，加盖大火煮15分钟。

　　2、洗净大葱，大葱切成段，蒜拍扁去衣备用。

第三步
　　3、洗净青辣椒切成长块。

　　4、捞起煮好的五花肉，放入冷水中浸泡一下，捞起沥干水，用刀切成薄片。

　　5、捞起沥干水，用刀切成薄片。

　　6、热干锅，加2汤匙油烧热，倒入蒜姜片、五花肉片和2汤匙料酒，中火翻炒至肉片煸出猪油，呈微黄色。

　7、倒大葱段下锅爆香，再倒进青椒块，大火翻炒5分钟。

8、加3汤匙生抽、1/3汤匙白糖和1/2汤匙鸡粉炒匀入味，即可熄火装盘。

(来源：信息时报)