【大纪元4月19日讯】(自由时报记者庄士贤／日本报导‧摄影)
亲子共同出国旅游，如果能在旅程上增加一些DIY体验，肯定让亲子有一个更加难忘的旅程！位于日本长野县一带的南信州，不但景色优美、物产丰富，更有许多名列日本人气No1的动感体验活动，如自制手工荞麦面、川上游船、DIY和纸明信片、采水果、浸泡温泉等，十足寓教于乐，值得亲子共同来体验！
动感体验1 乘船荡漾 赏天龙川美景
尝试亲手制作荞麦面，体验成为美食达人的感受！
峡谷、峭壁，衬上蜿蜒流过的河川及两岸的绿荫林木，尚未登上木舟展开天龙川之旅，眼前美景已先预告接下来的美丽航程。待船随波悠游前进，瞬间更震撼于天龙峡两岸峭壁、奇岩等独特景观，加上近在呎尺的零距离感，让人仿佛觉得与周边自然美景融为一体，正沉醉美景时，耳边传来船家女优美嗓音，悦耳民谣旋律随船行回荡飘扬在山谷间，增添诗意情境。
天龙川南北贯穿流过南信州，创造出众多鬼斧神工奇岩及峻峰，其中以天龙奥三河国定公园中的天龙峡最具看头。乘船随波悠游于天龙川上，是近距离欣赏天龙峡美景的最佳方式之一，约1小时的船程尽揽天龙峡奇观，航程中还可聆听船家女吟唱民谣，观赏船家豪迈撒网捕鱼身手，若有渔获，啊～大家的口福啦！
若想来点刺激，别错过6至9月“夏季限定”的泛舟活动！天龙川河面宽广，水流有点湍急但又不过于危险，约1小时的泛舟航程刺激又有趣，当地泛舟活动推广8年来，零伤亡的安全纪录更是其骄傲，也难怪天龙川泛舟活动名列日本人气第一！
动感体验2 荞麦面DIY 自己杆最美味
荞麦面是日本美食代表之一，日本各地都有机会品尝。信州以盛产荞麦面闻名全日，南信州荞麦面美名更是首屈一指，特色在于强调原味口感，且具有乡村风味与古早味，面条较具弹性，有如蒟蒻QQ的口感。若自己亲手?制荞麦面，品尝起来更美味，还可体验制面乐趣。
日本不少地区的荞麦面DIY是以半成品的面团开始制作，南信州的荞麦面DIY最大特色却是全程体验，从搅和面粉开始，到最后切成面条，及后续的煮面、冲凉乃至端上桌等，皆是在师傅的教导下按步就班进行，全程自己动手不假他人。
自制荞麦面并不困难，各步骤依照老师教导即可顺利做出美味的荞麦面，过程中或许会有点手忙脚乱，或偶尔“凸槌”一下，但事后都成为自己DIY荞麦面的快乐回忆之一，自己制作出的荞麦面最赞，堪称“天下第一味”！
有20余年经验的老师傅表示，制作荞麦面诀窍之一是过程中需用力搓揉面团，如此面条较具弹性，这也是南信州荞麦面的特色之一。说不定经过这一番练习，还能启开孩子的做菜天分喔！
动感体验3 采果趣 香甜水果吃到饱
南信州1年四季可采不同水果，现为草莓季节，亲子一同采果最甜蜜。
南信州得天独厚地理条件，打造栽培水果的最佳环境，有“水果王国”美誉，目前所栽种的水果包括水梨、苹果、草莓、蓝莓、桃子、葡萄、柿子等，其中，当地研发栽培且特有的水梨品种“南水”名气响叮当，是日本水梨极品，香甜多汁且肉质细，由于产量有限，向来是市场的抢手货。
当地蓝莓也颇富盛名，位在笠松高原的三和果园，蓝莓栽种面积约70余公顷，占日本第一。苹果则是当地栽种最广泛的水果，果园数量也最多，南信州核心城市饭田市甚至以苹果图腾作为市徽。对游客来说，采苹果应该是最容易体验的采果乐。
来此采果，1至5月主角是草莓、6月下旬至8月上旬可采蓝莓、秋季采收苹果等。各果园大多采吃到饱的“放任制”，任游人摘采及当场品尝，人人吃得大喊过瘾！享受采果乐外，游人还可在果园主人指导下，利用当季水果制作水果派或是果酱，之后带回家慢慢享用！
动感体验4 传统手艺 水引 & 日式和纸
DIY和纸明信片，可自行构思图案制作独一无二的明信片。
饭田市是日本传统工艺品“水引”主要产地，这是一种类似花纸绳手工艺，将和纸裁成长条状搓捻成纸绳再涂上各式颜色，扎结装饰在礼袋外，或是编织成仙鹤等造型做为装饰，也可以编织成松竹梅、龙、凤等造型馈赠亲友，是和日本人生活息息相关的工艺品。
饭田市水引工艺从以往的全盛时期至现今趋向没落，都是日本制作水引的首要地，产量约占7成，目前亦是保存此传统文化主要地，体验手工编织精美水引则成为这里的“独门绝活”。编织水引与中国结类似，皆运用巧手将绳编成各式造型，看老师示范时好似不难，但自己编织时，哇～手指笨拙到快要打结！好不容易完成“胸花别针”成品后，也领会到老师所言─须耐心且用心学习！
有如日本传统化村的伊那谷道中，是另一个体验日本文化之地，可DIY制作日式和纸明信片、布染、纸伞等多项日本传统文化，如DIY和纸明信片，将液状纸浆平均铺在木格中，再将各色和纸裁剪成的图案放置其中，烘干后即完成作品，由于图案自行创作、构思，每张明信片都是独一无二，让亲子心中充满成就感。
动感体验5 泡汤乐 昼神温泉乡
群山环绕的南信州拥有不少优质温泉，其中最大且最有名气的温泉区非昼神温泉莫属，亲子来到这里，一定要一起泡泡汤热络感情。
来到邻近饭田市的昼神温泉，栉比鳞次的和风温泉旅馆座落群山怀抱中，蜿蜒溪流两岸长满樱花树，十足的日式温泉乡景色。走进和风浓浓的温泉旅馆，迫不及待换上浴衣朝温泉浴场走去，享受其“热”情的拥抱。身心沉浸在热度适中且无色无味的温泉中，目光浏览四周美丽的露天景致，优闲、惬意的气氛教人舍不得离开！待起身后才发觉皮肤“古溜古溜”十分滑腻，这就是昼神温泉泉质的特色─让肌肤滑腻细致，简直就像美人汤一样呢！保证让妈妈泡得眉开眼笑。
昼神温泉当地的温泉饭店、旅馆相当集中，加上泉质佳及当地人用心经营的热忱，令旅人备感温馨舒适，也难怪名列人气温泉乡之一！
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