【大纪元5月15日报导】（中央社纽约十四日路透电）根据一份今天公布的研究，成天坐在电脑前的人，不妨看看与瘦身有关的网站。
研究人员发现，网路上的运动计划与书面建议一样能发挥功用，让久坐的成年人从事规律运动。经过一年的研究发现，网路使用者每周运动八十至九十分钟。
研究作者说，这些发现相当重要，因为这显示现代最便利的工具之一虽然造成美国人无法离开座椅，但透过这项工具，也可以接触到数百万久坐不动的美国人。
首席研究作者马卡斯博士发布声明说：“在二零零六年，共有一亿四千七百万美国成年人使用网路。”
罗德岛州普罗维登斯市布朗大学医学院心理学暨人类行为学教授马卡斯女士说：“如果久坐不动的人在使用网路方面至少跟爱好活动的人一样，这代表大约有八千万活动量不足的成人有上网，而且可以透过网路的介入措施来接触他们。”
她与研究同仁在最近一期的“内科医学档案”期刊中，发表研究报告。
研究对象包括两百四十九名久坐的成人，随机分成三组。一组利用研究人员架设的网站，协助参与者运动。第二组则获得提供六个专业医疗与瘦身网站连结，第三组则接受邮寄书面资料。
各组参与者每日记录活动内容，并填写问卷追踪他们的运动计划。其间差异在于利用特制网站的研究组可立即获得电子邮件回复。
马卡斯与她的研究同仁发现，一年后三组表现都很好。利用特制网站的人每周平均运动九十分钟，与透过邮件接受协助的人相近。
自行选择利用某一网站计划的研究参与者，平均每周运动八十分钟。
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