【大纪元3月5日讯】〔自由时报特派记者郑又嘉／佛州坦帕市报导〕先发结束休息了一天，昨天王建民早早就进到牛棚练投，这次投手教练艾兰德没有再调整他的出手动作，只是在旁边满意的微笑，结束后他告诉建仔：“非常好！”
由于洋基昨天作客太空人，巴士8点多就要开走，虽然建仔不用随队，但艾兰德还是希望看建仔投球，因此请建仔7点多就先进牛棚，艾兰德发现，其实自己多虑了，建仔经过首次先发后，状况已经愈来愈好。
早上的坦帕天气还有点凉，建仔不容易热开手臂，因此原本只预计投40球左右，临时又再增加，“一开始投起来感觉不是很好，一直到30球以后，球速才慢慢出来，所以教练就叫我继续投。”最后建仔投了超过60球，艾兰德才叫建仔收工。
“今天他什么都没说，只告诉我，我投得非常好。”建仔也很满意自己的状况，回到休息室后，还频频比划投球动作，希望把这一天的好手感记起来，“可能经过一场比赛后，慢慢有比赛的感觉了，再上到牛棚就更顺手了。”
去年建仔春训调整状况普通，特别是因为苦练滑球，伸卡球还不到位，“那时候伸卡球有时候跑得比较平，一阵子以后才调整回来。”比较起来，今年虽然赴美时间较晚，但因为有了两年经验，调整起来更有心得，效果胜于以往不少。
而目前状况虽然不错，但还没有到“最好”，这也是洋基教练团所乐于见到的，因为若照此进度，开幕战时刚好可以调整到百分之百，今年球季将会有个好的开始。
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