【大纪元1月3日报导】（中央社记者褚卢生洛杉矶2日专电）每逢年终假期的不停吃喝，令许多美国人体重迅速增加；为了减肥，往昔新年期间各地健身房经常是人满为患，但今年因为经济不景气，民众改变了这种作息方式跟想法。
往年，许多美国人会利用新年期间到健身房或付费运动场所投下不少的花费，希望通过锻炼保持身材，或是达到瘦身的效果。
只是，现在面临经济严重衰退，并且可以确定不会短时间内获得改善，因此在这一年开始之际，民众是宁可看紧荷包、节省支出。
那么，究竟有什么方法可以既省钱又达到运动的效果呢？
具体的发展方向是，许多美国人现在尽量留在家里，以不花钱的方式健身，例如利用一片擦地的抹布就可以达到健身的效果。
不过，健身专家胡立克（Tom Hulick）建议，在家里锻炼的绩效很难跟健身房相提并论，在健身房里会有一种感染的作用，因此在家中健身的初期，切忌把目标订得太高，以免适得其反、导致半途而废。
然而，也有人些人持乐观的看法，认为一个人是否能保持身材，并非取决于为了锻炼而花了多少钱，而是取决于一个人付出了多少的努力和毅力。
其实，见仁见智的看法所在多有，重要的是美国社会的节约观念正在逐渐发展为全民共识，这也让美国各地林立的健身房最近虽然展开各式各样的新年促销活动，却显得效果相当有限。
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