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【大纪元3月1日讯】〔自由时报记者王昶闵、罗碧／台北报导〕近年有数篇国内研究显示，脚底按摩具有改善睡眠品质、降低血压、减轻手术后疼痛等潜力。台北荣总教研部医研科主任郭正典观察，脚底按摩可能与外丹功、太极拳一样，具有活化副交感神经的作用，使身心进入放松状态，达成舒缓紧张与压力的效果。
台北护理学院近年有几篇硕士论文肯定脚底按摩的潜力，包括可改善产后妇女的睡眠品质、减轻消化道癌患的术后疼痛、改善脑性麻痹儿童的动作发展与症状、加速腰椎手术后的首度排便等。阳明大学医工所早年也有论文显示，脚底按摩可降低心跳数、降低血压（收缩压 )。
中国有学者研究指出，脚底按摩与腹部针灸搭配，可改善失眠；英国学者在知名生殖医学期刊发表论文指出，对排卵障碍不孕妇女研究发现，无论对脚底真按摩或假按摩，都有助促进排卵，但样本数不足，无法论断有无效果。
美国密西根州立大学护理所过去曾针对做过化疗的晚期乳癌病患进行调查，多数病患公认脚底按摩有助减轻焦虑、压力、疼痛，提升生活品质。
由脚底按摩观念衍生出来的“健康步道”，医师则提醒不是人人都适合。
台北台安医院复健科主任钟佩珍指出，健康步道不是专家设计的，健康步道的规格、石头大小、间距及硬度等铺陈，可能隐藏危险。她解释，人类的脚底负载全身重量，加上健康步道的石头刺激，包覆骨头的筋膜受到硬物“内外夹攻”，容易受伤。桃园坜新医院运动医学中心副主任林颂凯说，老年人的足底脂肪层较薄，易有足底筋膜炎，踩健康步道后，病情可能更严重。
钟佩珍建议，其实做伸展操要比踩健康步道或是脚底按摩等外力刺激，来得温和且有效。
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