压力大失眠?医生:白天可小憩

【大纪元7月27日讯】(据民视新闻报导) 不景气带来的压力，使许多人晚上难以成眠，以美国为例，近来因为失眠找医生开处方的民众，比3年前多了50%，医生建议有睡眠问题的人，别太仰赖药物，最好在白天找时间小睡一下，补足了精神，再继续冲刺。

根据统计，美国有1/3的人口，每到了晚上都无法好好睡一觉，2008年，全美国的医生竟然为治疗失眠开出了5600万份处方笺，比2004年多了54%，如果你也是失眠一族，除了吃药，其实还有别的办法，为了养精蓄锐，不少人宁可花30美元，相当于新台币近千元，到一家位于纽约曼哈顿的睡眠中心，图个40 分钟小憩，再回到工作岗位上继续拼战。

睡不饱会减损人们的专注力和抗压性，使人陷入恶性循环，花点钱让自己沉淀，好好休息，还还睡眠债，成了现代人生活的另一种新选项。

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