【大纪元8月27日讯】(大纪元记者廖慈璇编译)一转眼暑假又将结束。暑假虽是孩子们所满心期盼的快乐时光，但是若不谨慎安排，也会为孩子的学习造成莫大的影响。而今开学在即，该如何让孩子收拾玩心，回归正常的学生生活呢？
孩子可能已丢失一到三个月的学习成果
密苏里─哥伦比亚大学（the University of Missouri-Columbia）心理学教授哈里斯‧古柏博士（Dr. Harris Cooper）的研究发现，在经过漫长的暑假后，学生可能已丧失一到三个月先前的学习成果。
而其中数学又比阅读更为严重。古柏博士表示，原因可能是社区和家庭环境提供孩子在阅读上练习的机会比数学来得多。另外，家庭收入对孩子阅读能力的增减也具相当的影响力。低收入家庭的学生阅读能力流失相形之下尤为显着，原因则可能是中产阶级的孩子，在暑假期间有较多机会参加各种学习营和旅游。
如何避免学习能力下降？
若不希望孩子的学业倒退，父母须在暑假开始之前先周密的为孩子做好计划。古柏也提出了一些建议：
1. 让生活四周充满许多书籍且有固定的图书馆之旅：大部分图书馆在暑假中会为孩子安排特别活动，尽可能报名参加！
2. 在做家庭渡假计划时，考虑配合你孩子下一年的学习内容：可以和任课老师谈谈，事先得知课堂上将会包括哪些内容。例如，如果是有关内战的单元，便可以安排参观盖提斯堡（Gettysburg）。
3. 考虑暑期课程或家教：有学习困难的孩子可以从这些课程中得到不同的帮助。暑期课程同时也可以改进和促进孩子特别有兴趣的领域。
4. 打电话给你小孩学区的课程协调员、访问学校董事会办公室，或联络在地学
院或大学的教育学院，以便了解暑假期间将会提供什么样的教育课程。
许多孩子在经过两个月的暑期生活后会出现“放假症候群”，父母应慢慢帮孩子恢复以往的作息，还可以选几本好书让孩子阅读，培养起阅读的好习惯。(Karin ZEITVOGEL/AFP/Getty Images)
让孩子准备好开学的诀窍
许多孩子在经过两个月“惬意”的暑期生活后，都会出现“放假症候群”。包括心里的压力与生活作息的难以调适，父母需多加留意并从旁协助，才能让孩子更良好的适应并快乐地面对学业：
1. 拜访学校并开始与学校同学联系，陪孩子在操场与其他孩童玩耍。
2. 开始采买开学的用品如文具与衣物等，为孩子打造新学期，新希望的气氛。
3. 让孩子来个图书馆之旅，陪孩子一起阅读，慢慢恢复孩子的阅读习惯。
4. 开始培养孩子正常的作息时间，早睡早起。
5. 确保孩子夜间的睡眠品质，睡前不做刺激的活动，如玩游乐器、线上游戏或看惊悚的影片等。
6. 先为孩子安排好开学后的日程表、课后活动或才艺课程。
7. 帮孩子选几本好书阅读。年幼的孩子则让他们阅读给你听。
8. 先帮忙“盘点”暑期作业，以免孩子在开学前夕措手不及。
9. 先与孩子聊聊从前孩子以前在学校的趣事或好朋友的情况，让孩子重温一下先前上学时的快乐时光。
10. 先提醒孩子“交朋友”的小技巧，如主动帮忙同学、保持微笑、赞美他人及对人有礼貌等。
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