南加健康

持续头痛、血压降不下 可能是脊椎出问题
当提到高血压，大多数人会联想到饮食不当、肥胖或压力等常见原因，但很...
12月11日 人气 916
持续头痛、血压降不下 可能是脊椎出问题
调节免疫 护脑抗炎 短链脂肪酸原来如此重要
短链脂肪酸对肠道免疫系统调节和大脑健康都非常重要。不过它们并不是由...
12月10日 人气 840
调节免疫 护脑抗炎 短链脂肪酸原来如此重要
5种运动心脏最喜欢 搭配1水果延年益寿
运动改善心脏健康，怎样做更有效？这5种运动心脏最喜欢！今日加码分享...
12月10日 人气 7152
5种运动心脏最喜欢 搭配1水果延年益寿
一分钟护眼操精华版 改善干眼症白内障
现代人经常有用眼过度的问题，眼睛疲劳的时候，轻轻按摩眼眶可以促进眼...
12月10日 人气 3517
一分钟护眼操精华版 改善干眼症白内障
地中海饮食控血糖 可减缓大脑老化速度50%
一项新研究显示，改变饮食习惯可能有助于防止人随着年龄增长而出现的大...
12月09日 人气 1020
地中海饮食控血糖 可减缓大脑老化速度50%
无论是否做运动 久坐都会增加患心脏病的风险
根据麻省总医院布莱根医院的一项新研究，即使运动也可能不足以抵消久坐...
12月09日 人气 881
无论是否做运动 久坐都会增加患心脏病的风险
告别自卑 重建自信的五个方法
很多人在生活中感到对自己没有信心，对自己的价值产生怀疑，甚至会陷入...
12月08日 人气 2084
告别自卑 重建自信的五个方法
冬季养生重养肾 按摩4穴位调补肾气固元气
编者按：中医强调，养生要顺应天时。现在到了冬天，冬季养生首重养肾...
12月08日 人气 1665
冬季养生重养肾 按摩4穴位调补肾气固元气
应对灾难 如何过滤、储存、净化和获取淡水
多数人都将日常用水视为理所当然，因为我们习惯了随时从水龙头获取。然...
12月07日 人气 518
应对灾难 如何过滤、储存、净化和获取淡水
台版“终极警探”现身？禾浩辰搭游安顺成笑点
台湾动作影集《太太太厉害》播出后剧情进一步升级，家庭婚姻与小镇危机...
12月07日 人气 89
台版“终极警探”现身？禾浩辰搭游安顺成笑点
食道癌初期难察觉 教你用饮食降低患癌风险
食道癌被称为“吃出来的癌症”，因为许多日常饮食习惯，如过量饮酒、爱...
12月07日 人气 2358
食道癌初期难察觉 教你用饮食降低患癌风险
红斑狼疮是不死癌症？揭秘诱因及自救指南
有人把红斑狼疮称为不死的癌症。最近大陆的一位女子不堪忍受红斑狼疮对...
12月06日 人气 3286
红斑狼疮是不死癌症？揭秘诱因及自救指南
女性预防断崖式衰老 三因素是关键
女性衰老并非逐渐进行，而是到了某个年纪后，可能会突然出现“断崖式衰...
12月04日 人气 4555
女性预防断崖式衰老 三因素是关键
吃对瘦快不复胖 减肥一定要吃淀粉的5大理由
减肥一定要吃淀粉的5大理由，吃对瘦快不复胖！选择好的淀粉并适量食用...
12月03日 人气 520
吃对瘦快不复胖 减肥一定要吃淀粉的5大理由
两食材是癌细胞克星 中医解析四大罹癌体质
洋葱和大蒜是生活中常见的调味食材，却蕴含许多抗癌奥密。台湾京禾中医...
12月02日 人气 3078
两食材是癌细胞克星 中医解析四大罹癌体质
动物研究显示海藻有望预防帕金森病
根据今年6月发表在《营养素》（Nutrients）杂志上的一项研究...
12月02日 人气 844
动物研究显示海藻有望预防帕金森病
逆转高血压 营养师教你得舒饮食与减盐技巧
吃太多盐会导致高血压，继而增加心脏病和中风的风险。台湾可苡营养咨询...
12月01日 人气 460
逆转高血压 营养师教你得舒饮食与减盐技巧
颈椎自我复健操精华版 三个动作让颈椎复位
颈椎错位不仅会导致肩颈酸痛，严重的话还会压迫神经，导致各种疾病。坚...
12月01日 人气 6218
颈椎自我复健操精华版 三个动作让颈椎复位
中医治气喘 此时段自己按压两穴位疗效显着
气喘和咳嗽是常见的呼吸系统问题，尤其在天气或环境变化时更容易发作...
11月30日 人气 548
中医治气喘 此时段自己按压两穴位疗效显着
拉筋有七大好处 掌握正确拉筋两诀窍
久坐族及年长者最需要做拉筋伸展。拉筋不仅能提升关节灵活度、恢复肌肉...
11月29日 人气 8987
拉筋有七大好处 掌握正确拉筋两诀窍
家科医师教你预防甲状腺疾病 日常生活对策
甲状腺功能失调的症状与更年期症状相似，常让人误以为提早进入更年期...
11月29日 人气 876
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停服降血压药物或改善认知能力
一项发表在《美国医学会内科学》杂志上的新研究发现，老年人停止服用降...
11月29日 人气 299
停服降血压药物或改善认知能力
姜黄素：抑制发炎、缓解疼痛以及关节的守护者
姜黄素可被视为身体的消防员，它随时待命，准备出动扑灭炎症之火。就像...
11月28日 人气 2449
姜黄素：抑制发炎、缓解疼痛以及关节的守护者
重量训练强身、增骨密度 医推荐3种最有效率
重量训练强身、增骨密度，医推荐3种最有效率运动，一次锻炼到大量的肌...
11月28日 人气 240
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精华版膝盖复健操 三个动作就止痛
不少中老年人都有膝关节疼痛的问题。本文介绍三个最简单的膝关节复健动...
11月28日 人气 538
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怎样参加美国联邦医疗保险最划算？
2025年即将到来，美国“联邦医疗保险”（Medicare）的部分...
11月27日 人气 374
怎样参加美国联邦医疗保险最划算？
掌握淀粉摄取量 既能稳定血糖 又助于减重
编者按：很多认为不吃淀粉，就不用担心血糖上升和肥胖问题。营养师澄清...
11月27日 人气 2597
掌握淀粉摄取量 既能稳定血糖 又助于减重
为什么说咖啡给你的能量只是借给你的
73%的美国人每天喝咖啡，对很多人来说，这不仅是个习惯，更像是每天...
11月26日 人气 12958
为什么说咖啡给你的能量只是借给你的
50岁后健康不走下坡路 四招抗老这样做
人到中年身体各部分机能逐渐老化，50岁之后如何保持年轻和健康，是许...
11月26日 人气 3300
50岁后健康不走下坡路 四招抗老这样做
秋冬必吃十种润肺抗炎饮食 提升免疫功能
秋季养肺。大家有没有想过，日常的饮食能帮助我们的肺部清理毒素...
11月25日 人气 8239
秋冬必吃十种润肺抗炎饮食 提升免疫功能