南加健康

乱世必备防灾食品 给自己及家人多一份保障
当遇到意外灾害等紧急事态时，储备用品便成为救命的关键。因独特的地理...
09月24日 人气 3895
乱世必备防灾食品 给自己及家人多一份保障
好用！古代中医四大“安眠药方”助眠又养生
好用！古代中医四大“安眠药方”助眠又养生！在现代，这些方子又适合什...
09月24日 人气 787
好用！古代中医四大“安眠药方”助眠又养生
禁食能激活细胞修复系统 逆转疾病
禁食不仅能帮助减肥，还能激活身体的自噬，让细胞进行深层次的自我修复...
09月23日 人气 201
禁食能激活细胞修复系统 逆转疾病
植骨不能说的秘密 如何避开黑色产业链
无论是植牙、整形，还是骨修复，都与“骨材料”息息相关。然而，这些用...
09月23日 人气 307
植骨不能说的秘密 如何避开黑色产业链
新研究推翻“适量饮酒有助于长寿”的观念
我们可能都听说过，偶尔喝一杯酒可以延长寿命。尽管我们可能热情地接受...
09月23日 人气 1498
新研究推翻“适量饮酒有助于长寿”的观念
卧室的秘密危机：你忽视的床垫健康威胁
“呀，这个决定太明智了！我当初应该尽早换掉旧床垫就好了。” ...
09月22日 人气 995
卧室的秘密危机：你忽视的床垫健康威胁
防止蛀牙和消除口腔有害细菌的天然方法
变形链球菌（Streptococcus）是一种隐蔽的细菌。它生活在...
09月22日 人气 1653
防止蛀牙和消除口腔有害细菌的天然方法
研究：双乳房切除可降癌症风险 但不提高存活率
一项新研究显示，双侧乳房切除手术能降低另一侧乳房癌变的发病风险，但...
09月20日 人气 173
研究：双乳房切除可降癌症风险 但不提高存活率
缓解过敏的4种自然疗法
过敏通常让人联想到不适和药物，但其实大可不必。许多自然疗法就在你家...
09月20日 人气 177
缓解过敏的4种自然疗法
常用电子产品容易引发肝斑？三疗法安全去斑
肝斑是困扰许多女性的皮肤问题。诱发肝斑的因素有很多，其中包括我们每...
09月20日 人气 226
常用电子产品容易引发肝斑？三疗法安全去斑
抑郁症的个性化治疗 分清6种类型
抑郁症及相关焦虑症有很大一部分很难治疗。一项新研究表明，脑部造影加...
09月20日 人气 659
抑郁症的个性化治疗 分清6种类型
穴位按摩 改善血虚、血瘀 做个素颜美人
皮肤若是有光泽，就足以让人看起来比实际年龄年轻。虽然也能透过化妆让...
09月19日 人气 273
穴位按摩 改善血虚、血瘀 做个素颜美人
地雷早餐少碰 不健康还会越吃越胖
越吃越胖！五种地雷早餐少碰，优质的早餐组合要有三样！今日加码分享...
09月19日 人气 970
地雷早餐少碰 不健康还会越吃越胖
缺锌健康问题多 这些食物含锌多
锌对人体维持健康十分重要。如果人体缺锌，除了生长迟缓和抵抗能力差外...
09月18日 人气 5549
缺锌健康问题多 这些食物含锌多
久坐者不必日行万步 间歇式健走法仅需30分钟
久坐者不必日行万步！日本专家分享：间歇式健走法仅需30分钟！不同年...
09月18日 人气 796
久坐者不必日行万步 间歇式健走法仅需30分钟
新研究：5:2间歇性禁食有益老人大脑健康
6月发表在《细胞代谢》（Cell Metabolism）上的一项研...
09月18日 人气 600
新研究：5:2间歇性禁食有益老人大脑健康
研究：骨关节炎增加多种慢性疾病风险近3倍
一项历时二十年的新研究发现，骨关节炎患者患上多种其它慢性疾病的风险...
09月17日 人气 527
研究：骨关节炎增加多种慢性疾病风险近3倍
中秋吃月饼、烤肉无负担 中医授三招减脂攻略
中秋节家家户户聚在一起吃饭，享受阖家团圆的温暖，烤肉和吃月饼算是最...
09月16日 人气 907
中秋吃月饼、烤肉无负担 中医授三招减脂攻略
骨质疏松不能忽视 运动加食疗强化骨密度
骨质疏松会增加骨折的风险，特别是髋部骨折，会使老年人在1年内的死亡...
09月16日 人气 524
骨质疏松不能忽视 运动加食疗强化骨密度
姜黄素保护肾脏 但八种人不适合吃
姜黄素具有抗炎、抗氧化应激等作用，常用于预防多种慢性疾病。它被发现...
09月15日 人气 4894
姜黄素保护肾脏 但八种人不适合吃
泡芙人六大危机 中医怎样应对
不要以为看起来不胖就没有肥胖危机。身材纤细但体脂率偏高的人，俗称“...
09月15日 人气 237
泡芙人六大危机 中医怎样应对
研究：间歇性禁食背后的诸多健康益处
近年来，间歇性禁食因其潜在的健康益处而受到广泛关注。这些益处包括减...
09月14日 人气 402
研究：间歇性禁食背后的诸多健康益处
猴痘疫情再发紧急警告 如何应对和预防？
非洲爆发的猴痘（Mpox）疫情，最近再次成为全球公共卫生紧急事件...
09月14日 人气 213
猴痘疫情再发紧急警告 如何应对和预防？
抗癌 抗衰老 降三高 薏仁这样吃最有效
薏仁不仅营养丰富，还有很高的药用价值。它能抗癌、舒缓肌肉紧张、减轻...
09月13日 人气 1976
抗癌 抗衰老 降三高 薏仁这样吃最有效
便秘怎么办？击退各种便秘 中医提供相应解药
理想的排便次数为一天1∼3次。健康的大便状似香蕉且会浮在水面上，不...
09月13日 人气 729
便秘怎么办？击退各种便秘 中医提供相应解药
锻炼肌肉促进心理健康
这是“肌肉：为生命提供动力的器官”系列文章的第六篇。在本系列中，我...
09月12日 人气 318
锻炼肌肉促进心理健康
研究：常见家用化学品增加致命神经疾病风险
随着房主们为夏季装修和维修项目做准备，储备油漆、杀虫剂和溶剂，一项...
09月12日 人气 155
研究：常见家用化学品增加致命神经疾病风险
胰脏癌有4大症状 1种腹痛要小心
胰脏因为所处位置隐密，被称为“器官中的隐士”，但一旦发病，来势汹汹...
09月11日 人气 6282
胰脏癌有4大症状 1种腹痛要小心
肌肉间隐藏的脂肪是健康杀手
系列文章的第七篇。在本系列中，我们将探索骨骼肌（人体最大的器官）如...
09月11日 人气 782
肌肉间隐藏的脂肪是健康杀手
哈佛研究：前5名优质蔬果 降低慢性病风险
降低慢性病风险的前5名优质蔬果，在“菜市场”里就能买到！今日加码分...
09月11日 人气 1487
哈佛研究：前5名优质蔬果 降低慢性病风险