睡个好觉对于缓解身体疲劳有着关键的作用。不过，夜里频繁上厕所会干扰睡眠，导致人身体和精神疲惫不堪。中医认为，在平均7～8个小时的睡眠时间内，起夜1～2次还算正常；如果超过2次，而且每次醒来都有强烈的尿意，就不正常了，需要找出原因并加以处理。

美国国家航空航天局（NASA）的无人探测器“毅力号”（Perseverance）最近在火星表面投下一个用来收集岩石样本的管子，网民称它看起来像是电影《星际大战》（Star Wars）中的武器——光剑。

在美国，因过度饮酒而导致的死亡人数呈上升趋势。酒精是可预防的主要死因，研究者表示，通过实施循证的、人口层面的酒精政策，例如增加酒精税或调节酒精出售密度，可以减少过早死亡的数量。不再让酒精伤肝，养肝护肝全攻略。

根据一项近百年历史的传统，许多西班牙民众在新年前夜的午夜钟声敲响时吃掉12颗“维纳洛普”（Vinalopo）葡萄，以期获得好运。

美国宇航局（NASA）的“毅力号”（Perseverance）火星车已经开始连续在火星表面投放火星岩石样本作为备份，建立人类在另一个星球上的第一个样本库，以便未来将其带回地球进行更仔细的研究。

受北极寒流侵袭，美国大部分地区近日笼罩在低温下，不但人们感觉很冷，连野生动物的生活也受到影响。在北美五大湖之一的密西根湖（Lake Michigan），就有一只加拿大雁（Canada goose）在结冰的沙地上被冻住，动弹不得，所幸有动物保育人员出面搭救，协助它脱困。

一位经验丰富的滑翔伞爱好者很高兴地发现它那只无所畏惧的狗也仰望着天空，他委托定制了一条安全带，让这只狗和他一起安全地滑翔。随着小狗的乐趣飙升，他们的冒险也随之飙升。

12月25日，德国柏林民众进入奥兰克湖（Orankesee）中享受传统的圣诞沐浴，当时的水温大约只有1摄氏度。

德国克朗马戏团（Circus Krone）于今年圣诞节再度回归，三年来首度在没有COVID-19（中共病毒、新冠病毒）防疫限制下演出，今年大约有三千名观众。

天上的云朵看起来像棉花糖，感觉轻飘飘的，只要风一吹就跑，仿佛它们没有重量似的。但事实上，云朵有重量，而且比它们看起来的样子重很多。那么，云朵的重量应该如何量测呢？

12月25日，一年一度的圣诞节来临，日本民众怀着愉快心情上街欣赏华丽的圣诞灯饰。

美国密西根州一名女子最近为了谁应该去买感恩节火鸡而与丈夫吵架。她在吵输之后无奈出门，没想到她顺手购买的一张刮刮乐彩券让她中了400万美元的大奖。她很庆幸当时是她去商店买火鸡，如果是她先生出门，她就不会赢得这笔钜额奖金了。

前不久，墨西哥一只服务犬推着它坐在轮椅上的主人安全过马路的影片在网络上热传，数千万网友都被这温馨的一幕感动了。

日前，美国佛州坦帕市一名3岁女童和她的曾祖母在一个停车场意外被汽车撞倒卷入车底，多亏当地的消防员、警察和旁观者迅速采取行动，及时救起这对祖孙，避免了一场悲剧的发生。

在圣诞节来临之前，英国诺丁汉郡（Nottinghamshire）少数居民收到匿名人士在他们的邮筒留下的红包，亦即装着纸钞的信封。这让他们感到震惊，直呼送红包的人是天使。

如果您有过敏症，尤其是眼部过敏或过敏性结膜炎，秋天可能是一场噩梦。 这听起来比实际情况更糟，基本上，身体启动免疫系统对抗被视为威胁的异物，结果是导致眼睛干燥、发痒的过敏反应。 根据眼部过敏的类型，眼睛干燥、灼痛或发痒的症状可能季节性发生或全年发生。不用激素药，有4种自然疗法可以缓解过敏。

谁不喜欢圣诞节啊？我喜欢圣诞节，尤其是今年我特别期待它。

一个喜欢热闹的纽约家庭因圣诞姜饼屋比赛而走红。这是他们家一项一年一度的传统，每个参赛作品都精致可爱。

2022年即将过去，这一年全球民众饱受通货膨胀影响，美国通胀率达40年来最高，居民消费价格指数上涨7.7%以上，单月上涨0.4%。住房、食品和能源价格是导致2022年通胀率上升的最大因素。

来自中国大陆的一只小狗与主人搭乘飞机前往美国加州，但因文件问题遭主人遗弃。所幸联合航空（United Airlines）的一名机长出面收养，让它有了安身之处。

美国阿拉巴马州一名女婴在12月18日出生。很巧的是，她的父母亲也都是在这一天出生。这使得他们一家三口的生日都在同一天，以后可以一起庆祝，既省时又省蛋糕钱。

当北德州人道协会（HSNT）的救援人员去援救一匹马时，他们吃惊地发现，曾经极度消瘦的马，在细心的照顾下，发生了可喜的变化。

法国一位摄影师喜欢环游世界，更喜欢探索欧洲各地被遗弃了数十年的古老建筑。当他在这些废弃建筑内意外发现许多精美又罕见的壁画后，更是开心不已。

日前，美国佛州一名警察在一次交通拦截中因接触芬太尼后中毒昏迷，幸亏她的同事发现并采取果断的救生行动，及时救回了她的性命。

一头可爱的小公牛以一种搞笑的方式迎接它的第一个圣诞节。它冲向主人的户外圣诞树，将其撞倒在地。

日前，美国弗吉尼亚州一名歇班警员在开车回家途中，注意到一名年轻女子正趴在桥栏杆上有意轻生。虽然当时这位女警员碰巧穿着圣诞奶奶的服装多有不便，但出于职业的本能，她马上把车停在路边并采取行动及时救回一命。

美国一位风趣幽默的校长在圣诞节前巧扮成“圣诞小精灵”，并出其不意地出现在学校的各个角落，激发起学生好奇心的同时，也让这些可爱的孩子们从中感受到无限的温馨与快乐。

食物为健康的大脑提供必要的化合物，使其发挥最佳功能。谁更需要保持大脑健康？如果你给出的答案是“所有人”，这是正确的。然而，有两组人要重点关注：学生和老年人，他们有特殊原因更需要关注大脑健康。

圣诞节快到了，有些人会打扮成圣诞老人的模样，为这个节日添增气氛。而秘鲁警方利用这一点，也打扮成圣诞老人的模样来避人耳目，成功进入毒贩窝藏的民宅内将其逮捕。

为了庆祝圣诞节，墨西哥瓜达拉哈拉（Guadalajara）一间水族馆的工作人员扮成圣诞老人，潜入水中表演，带给游客欢乐的圣诞气氛。