吃

为什么有些人吃荔枝比你多一倍，他自我感觉良好，你就上火？其实，吃水果也是很讲究的。

喂猪吃的地瓜叶，您可能认为它并不值钱，其实它的纤维和维生素A含量，比其他蔬菜高了许多，甚至还有人说它具有抗癌效果，也因此地瓜...

彰化县一名刚从高职毕业的女学生，毕业至今三个月来都待在家里，加上很喜欢吃零食，结果体重竟然由原来的一百公斤暴增到两百公斤。虽...

营养专家认为，在选择水果时应以高纤维、低热量为原则，每人每天吃两到三个就行，多则无益。

秋季，菊香蟹肥，正是人们品尝螃蟹的最好时光。螃蟹，肉质细嫩，味道鲜美，为上等名贵水产。螃蟹的营养也十分丰富，蛋白质的含量比猪肉、鱼肉都要...

研究人员认为，该研究所提供的证据说明，饮食中富含蔬菜和水果，有助于预防中风,所以,提倡人们特别是中年人和老年人多吃水果和蔬菜。

人们都说面包和面包圈是高热量碳水化合物食品。事实上不论你吃什么，只要吃过量了，都会增加体重。这就是为什么这类健康食品不被列入节食者们的食...

几千年的蒸、煮、烧、炒的吃法越来越“赶不上趟”了，随着生活水平的提高，眼下市民纷纷变着法子玩起“时髦”吃法，然而市卫生监督所专家认为，“...

绿叶蔬菜该这样吃

】“饥不择食”，是说人饿的时候，对食物的欲望。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则...

初秋吃萝卜能祛除盛夏心中的火，农谚有“头伏萝卜二伏菜”之说。还有“萝卜就茶，气得大夫满地爬”的俗谚。　　　　　

合理膳食的核心是“杂”食。一个人每天摄入的食物各类越多，越能达到营养平衡。每人每天摄入的食物各类不应少于10种，因外营养学界甚至提倡每人...

上海市统计局就上半年北京、上海、广州三地居民消费支出进行数据分析和比较，发现京沪穗民众各有消费特点，其中“广州人最爱吃、北京人最舍得穿...

民间有说法,夏天吃牛羊肉的容易上火,其实，这只是传统的饮食观念影响以及民间对牛羊肉烹饪方法所形成的一种误解。

西瓜是夏季很好的降暑解渴食品，吃西瓜时也有禁忌。一次也不能吃得过多。

巴基斯坦男子瓦沙优，因为吃癖怪异，婚事受阻。

忧郁这烦人的东西，轻则令人像泄了气的气球，成天没有生气；重则令人万念俱灰，甚至走上自绝之路。

口味的需求营造了饮食新变化，旧8大菜系中包括：鲁菜、川菜、粤菜、苏菜、浙菜、湘菜、闽菜、徽菜，又有了“新8大菜系”：吉菜、杭菜、辽菜、秦...

夏天吃瓜果养生治病佳

最新一项研究发现，花椰菜和菠菜等一些蔬菜可能有助于老年妇女大脑保持活跃和敏锐。研究人员对60多岁老年妇女的记忆力、语言表达能力以及注意力...

南瓜是夏天的一种蔬菜,南瓜中的子中含有大量磷质，如果人们常吃南瓜子，吸收其磷质，就可防止矿物质在人的尿道系统凝结，使之随尿排出体外，可达...

绿叶蔬菜中都含有不同量的硝酸盐，硝酸盐是无毒的，但蔬菜在采撷、运输、存放、烹饪过程中，如果周期过长，蔬菜就变得不新鲜了，硝酸盐就会被细菌...

食用药膳是中医特有的美容方法之一，早在汉朝时期的张仲景就非常善于用一些动物、植物方药进行美容治疗。他在《金匮要略》中就记载了许多既能治病...

西瓜营养丰富，维生素C含量也高,中医认为，西瓜性寒味甘，还具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，因此是夏季的最佳水果。我们吃西瓜时，特别...

晚餐与入睡的时间间隔的长短，可直接影响人的健康。根据临床资料显示，泌尿系结石、胃及十二指肠球部溃疡出血、结肠癌、冠心病、高血压、神经衰弱...

食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系，选择具有特殊功效的膳食可以达到强精、壮阳、补肾强身等目的。具有补肾壮阳作用的膳食，对性欲、性反...

哪几种食物不宜多吃

吃饭速度快，不仅会让你变胖，还会让你的吸收不正常。你吃饭非常快吗?如果是的话，那么你可能需要注意一下了。