习惯

如果你想回顾自己的人生，其实只需要看你真正做过什么——你维系了哪些关系，承担过哪些风险，完成了哪些事情，为这个世界带来了哪些美好。其它的...

生活中你最看重的人际关系是什么？如果你的答案是“我的先生”或“我的太太”，那么你并不孤单，许多人与你有相同的看法。毕竟，我们提到的这个人...

有些人习惯藉由扭脖子来纾解压力，但美国一女子有一次这么做之后却突发中风，经过长时间的治疗才痊愈。她最近在社交媒体上分享了这段发生在几年前...

如果你有想太多的习惯，经常在心里重温过去和预演未来，那你可能会感到焦虑和烦恼，甚至让自己半夜失眠。对此，有专家分享了如何将这个习惯用于正...

白手起家成为富豪并非易事，但也并非遥不可及。一名越裔工程师利用两个习惯，成就了富豪之路。这名富翁表示，这两个习惯让我不太费劲就致富了。

圣诞节是一年当中最令人向往的时光之一。但如果我们未能妥善处理好身心和时间，它也可能会充满压力、紧张和忙碌。

积累财富需要有明智的理财和消费习惯，坏的消费习惯可以破坏财务目标。而一些看起来明智的理财习惯，实际上却在悄无声息地掏空钱包。这些习惯包括...

尽管喝茶对健康有多种益处，但美国一名医生暨网红在社交媒体上警告说，喝错茶或喝茶方式不对可能会对肠道和肝脏造成伤害。

日本人是世界上最长寿和健康的民族之一。有专家说，他们遵循“腹八分目”（hara hachi bu）这种简单的饮食习惯，也就是吃八分饱就好...

瑞银《2025年全球财富报告》发现，2024年，美国约有2380万成年人成为百万富翁。这些百万富翁看起来与普通人无异，对自己的财务成就讳...

有一些习惯只需每周进行一次便能带来显着的进展。关键在于——无论是每天还是每周，坚持才是最重要的。建立良好习惯会让你的人生持续改进，自然而...

膀胱看起来似乎没有心脏或肺部等器官那么重要，所以很容易被忽略，直到出问题了才会受到重视。有专家说，就像其它器官一样，膀胱也需要照顾。有几...

如何走出人生低谷？作者分享自己透过“每天跑一英里”重获新生的经历，并总结了7个幸福成功人士的共通习惯。这些简单的原则将帮你掌控生活，打造...

夫妻相处久了，总以为自己了解对方，所以有时候会缺乏沟通，或是不假思索地回应对方的言词或行为，但实际上的情况可能不是自己想的那样。这无形中...

在很多人的印象中，富人和名人整天都泡在金币堆成的游泳池里，过着奢华的生活。“美酒佳肴随时恭候”（champagne wishes and...

对于我们习惯了的人与事，我们会感觉舒服，就以为是好的。然而，每个人行事风格不同，每件事也有自身特征，所以不应以喜好来评价。摆脱习惯的影响...

亲和力不是天生，而是可培养的技能。本文介绍6个具体习惯，帮助提升人际吸引力与真诚连结，让你更容易被喜欢与信任。

有些人总能找到办法，让每一次互动都显得流畅自然，并真正尊重他人。这并不是因为他们刻意为之，而是因为他们掌握了一些小习惯。礼仪专家表示，无...

一些看似明智的省钱习惯，后来却发现悄悄地掏空了人们的钱包。从批量购买到名牌护肤品，人们很容易被看似省钱或名气所诱惑，最终却过度消费。

你可能听过FOMO（fear of missing out），它是一种害怕错过的心理状态。现在还有一种看起来很像的新颖概念——FOPO（...

人体内的肝脏具有解毒、帮助消化、储存养分和调节新陈代谢等功能，是重要且辛勤工作的器官之一。尽管肝脏有再生能力，但它并非坚不可摧。有专家说...

冥想/打坐正在成为许多商界成功人士的日常习惯。包括苹果创始人史蒂夫‧乔布斯（Steve Jobs）和推特创始人杰克‧多西（Jack Do...

为人父母者都希望自己的孩子能健康和快乐地成长，但有专家表示，父母养育孩子的一个习惯会悄悄地伤害他们，对他们而言是弊大于利。

对很多现代人来说，智能手机是不可或缺的必需品，如果没有这些手机，他们可能不知道应该如何生活。然而，就在大量使用手机的同时，人们可能会养成...

科学研究表明，我们可以主动提升专注力、防止记忆力衰退、改善情绪、加强注意力和解决问题的能力。令人惊讶的是，这并不复杂。将一些基本的自我照...

心理学家米歇尔（Walter Mischel）在20世纪60年代末进行的斯坦福棉花糖实验（Stanford Marshmallow Ex...

过去几十年出版的许多有关自我提升的书籍往往过于营销概念，不过内容却略显单薄，但我们也不必因此全盘否定这一领域。

人们往往会设定理想高远的目标，例如要定期到健身房运动来减重，但事后却发现难以实现。有专家说，能否养成实现目标的习惯是主要的决定因素。有5...