减压

结束了一天的工作，不妨来给自己做一个SPA！用指腹沾取按摩油，缓缓按摩头皮，大西洋雪松沉稳而带着水汽的木质香气，仿佛走进雨后的森林，让思...

先前有研究显示，接触大自然对身心健康有诸多好处。最近还有研究发现，在自然环境中散步时聆听鸟类发出的悦耳叫声，有助于提升人们的幸福感。

想摆脱瞎忙、告别焦虑？学会5个“慢活”习惯，从数位排毒、专注当下到打造生活仪式感，找回内在平静，让生活更高效、更轻松自在！

拥抱，不只是温暖的安慰，它还可能是一种提升健康的天然处方。根据美国卡内基-梅美隆大学的一项研究，拥抱与免疫力、压力管理甚至心脏健康都有密...

β-葡聚糖是一种天然的健康支持成分，它不仅能增强免疫力，改善粒线体功能，还能帮助减少压力，是真正能够促进健康的营养素，能从身体的解剖、生...

新冠疫情之后，人们确实更注重健康和自我保健。他们在旅游的同时，不仅抽时间去健身房，也在寻找专门能满足他们健康需求的渡假胜地，包括能延长寿...

编者按：上班族、低头族因长期久坐而造成脖子疼痛，做了一些脖子伸展操却未见改善？物理治疗师厘清个中关键因素，并提供10分钟简易脖子减压运动...

依研究显示，工作与生活的平衡改善，可以让员工更投入工作，能提高生产力，也有更多机会从事减压、放松的活动，进而培养出健康生活习惯、多陪伴家...

卫生福利部桃园疗养院邀请体适能教练冯智良来院带领员工参与体适能运动训练活动，有医疗人员、行政人员、护理师一起活动，期望提升员工活力及促进...

英国研究显示，在数位工作场所中保持正念，有助于员工因应压力、焦虑和倦怠。心理师表示，这项结果与国内研究相同，结果皆指出，正念有助于减低焦...

一位慈爱的父亲和他的三个年幼的儿子向世界展示了定期拥抱妈妈的真正影响。

女星谢盈萱继去年双料入围金钟奖封后，更独挑大梁担任金马奖主持人，而她也因正面、健康形象，再度蝉联保健食品代言人，并拍摄商品形象影片。她自...

一位大学教授本周末在佛罗里达群岛的一个水肺潜水员旅馆打破了在水下生活时间最长纪录，而且是在没有减压的情况下，令人称奇。

一项研究显示，在校期间多参加体育运动有助于学习成绩的提高，特别是对于科学和数学这两门课程来说，效果非常显着。

企业家须成为可与任何人建立联系的高手，只需几个简单的策略就可做到。几年以前，我开始与陌生人交谈。企业家须成为可与任何人建立联系的高手 只...

这头牛长相特别，个性特别，喜欢被拥抱、脾气好，它还曾帮主人改善了心理健康。

旱灾中央灾害应变中心16日召开会议。经济部水利署指出，4月降雨偏少概率大，梅雨不确定性仍高，因应水情变化，桃园地区即日起全日减压供水；4...

自COVID-19（中共病毒）爆发一年以来，人们的心理状况如何？Yahoo / YouGov最近做了调查，发现美国35%的成年人认为，自...

2020新年伊始，很多人都在跃跃欲试，想制定一个野心勃勃的新年计划，让自己未来的生活更上一个台阶。然而结合往年情况来看，大部分人的新年计...

职业妇女容易感受到更多的时间压力，除长期或不定期工作业务外、还需担负无偿的家务处理与照顾责任。2019年2月发表于《流行病学与社区健康期...

纽约州立医院精神专科主治医生王达医师17日在纽约华侨文教服务中心举办的“郁见希望，走出忧郁——如何远离忧郁症”讲座上表示，全世界有4.5...

林心如饰演《还珠格格》时，眼睛大大的，脸盘也大大的，后来，她的脸却不知不觉得越来越精致，原因是她喝了这个。

现代人压力大，尤其光鲜光环下的明星、富豪们，往往承受更大的压力。他们有何纾解方法呢？

作为考试前为学生减压计划的一部分，堪培拉大学近日推出了“减轻压力周”，在校园内开设宠物动物园，以使正在准备考试的学生放松心情。

栽种香草，好处多多！新竹大同路的“旧城再生基地”推出“香草入菜”课程，邀请来自南投埔里的香草达人阿宏，带领学员认识各种香草，教授以香草烹...

现代生活节奏很快，生活压力较大，很多人时常处于紧绷状态，适当的放松是十分必要的。国外网站《Prevention》列出10个得到专家认可的...

“——最近考试压力太大，咱们出去逛逛街，吃顿好的，放松一下吧！ ——下周有考试，朕日理万机的，压力山大！不约不约！” 这是你的考...

今年，新州“绝大多数”参加高考（HSC）的学生将在拿到ATAR（大学入学排名积分）分五天后收到大学的录取通知书。这是大学录取中心（UAC...