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產生變化的兩種突破方式

山崎啟支

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● 我們對於人也是透過印象看待

「記憶」(價值觀等)產生印象,阻礙我們如實地體驗事件。我們看待他人的時候也是如此。

例如,有的人喜歡美國演員,也有的人喜歡韓國演員。雖然不同族群的膚色或感覺等特徵差異很大,不過卻無法評論何者較優。在這樣的情況下,不會因為國籍或膚色而產生孰優孰劣的絕對價值,而是「無色透明」的真實看待。

這表示如果我們能夠改變「在無意識中加諸於事件的印象」,也就能夠改善人際關係。因為人際關係之所以會產生問題的根本原因,是自己的看法與不同價值觀的對方完全不同。

那麼,該怎麼做才能夠改變價值觀的印象呢?

答案很簡單,只要改變「印象」或「意義」就可以了。

● 如果「印象」與「意義」改變,加諸於事件的印象的質也會改變

如果試著研究我們的「反應」(身體感覺的反應)的話,就會明白我們面對事件或他人時,是根據某種特定「印象」,或是價值觀所做出的「定義」而做出反應。
讀者閱讀至此,應該非常清楚地瞭解,是「意義」產生「反應」。基本上,是價值觀產生特定的「意義」,而讓我們感覺到好•壞的。

然後,「印象」就跟著產生。

例如,與父親關係惡劣的人,通常在生理上就無法接受與父親長相或感覺類似的上司。「頭腦」(意識)能夠瞭解這個人是公司的上司,不是父親本人,但是「身體感覺」(無意識)就是會感覺不自在。在這個例子中,不僅「真實的父親」的存在會產生影響,連父親的樣貌(印象)也會引發負面反應。所以僅僅是長相與父親類似的人,也會在我們的無意識層面中被判定為危險對象。

如果回想起程式是如何產生的,理由就顯而易見了。「恐犬症」是因為發生與狗相關的負面體驗而產生的。不過,如前面已說明過的,無意識為了確保「安全•安心」,所以會「學習」。當然,無意識必須先設定看到狗就想要逃跑的程式,這樣才會對於狗的「樣貌」(印象)產生反應。因此,無意識會設定一旦看到狗的「樣貌」(印象),就會自動地感覺恐懼的程式。

● 人類經常為沒有實體的印象所苦

如上所述,我們體驗某種事情時,會對於特定的「意義」與「印象」產生反應。不過,這些只不過是與「事件本身」沒有關係的印象而已。只是「大腦無法區分現實與印象」(參照六十八頁),所以我們會誤以為這是現實而產生「身體反應」。
真實無法改變。不過,印象是「沒有實體的東西」,所以能夠改變。因此對於人類而言,這將是非常大的希望。

假如人類經常感到痛苦的不是「事件本身」或「人類本身」,而只不過是沒有實體的印象,這意味著我們能夠讓各種痛苦的感覺產生改變。@

摘自 《弱點當然可以克服,驚人的NLP!》 商周出版社

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2014-06-03 12:44 AM
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