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3C症候群 成年人也會假性近視

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【大紀元2016年04月24日訊】(大紀元記者李熙綜合報導)隨著資訊時代來臨,3C產品成為人們社交、開闊視野的一項重要工具,愈來愈多的成人整天盯著電腦螢幕、滑手機、看電視,長時間近距離用眼,睫狀肌持續處於緊張狀態,導致視力品質越來越差,而出現了成人的假性近視

假性近視一般多出現在小學、幼稚園的年齡,及至約十五歲眼球的發育完成,成人眼球發育成熟,近視度數大致已固定,甚少會出現假性近視、老花或白內障。在正常情況下,眼睛看遠時睫狀肌會放鬆,看近時會緊繃。但是,用眼過度導致睫狀肌緊張,在觀看近物和遠物之間無法立刻放鬆變焦,也會讓假性近視上身。

「睫狀肌」在眼睛的構造中,是負責收縮與放鬆的肌肉,可以調節水晶體的膨脹或扁平。當我們看遠處或近物時,都是由它來調節,將光線正確無誤地聚焦在視網膜上,讓我們看清楚物體。

(圖片來源:Fotolia)

假性近視改變用眼習慣也能痊癒

年過四十歲後,睫狀肌彈性會變差,由近望遠時,睫狀肌無法立刻放鬆變焦,讓近視患者誤以為度數加深,成人若一年內近視增加超過100度,有80%是假性近視。

當你發現近視度數增加時,不要急著換眼鏡,通常只要調整用眼習慣,讓眼睛好好休息,假性近視也能不藥而癒。若是錯戴高度數鏡片,恐會造成老花提前來報到。

假性近視是長時間近距離看東西造成,除了頻繁使用3C產品,趴著看書、畫畫都是造成假性近視原因。3C產品中以智慧型手機最傷眼,其次是平板電腦、電腦和電視。

常用3C產品還易有乾眼症、肩頸痠痛等症狀,建議用眼30分鐘就閉眼休息或向遠處眺望10分鐘,經常做眼周按摩和熱敷,舒緩緊繃的睫狀肌,也有助預防假性近視和近視。@*

責任編輯:茉莉

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2016-04-24 11:37 PM
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