3C症候群 成年人也会假性近视

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【大纪元2016年04月24日讯】(大纪元记者李熙综合报导)随着资讯时代来临,3C产品成为人们社交、开阔视野的一项重要工具,愈来愈多的成人整天盯着电脑萤幕、滑手机、看电视,长时间近距离用眼,睫状肌持续处于紧张状态,导致视力品质越来越差,而出现了成人的假性近视

假性近视一般多出现在小学、幼稚园的年龄,及至约十五岁眼球的发育完成,成人眼球发育成熟,近视度数大致已固定,甚少会出现假性近视、老花或白内障。在正常情况下,眼睛看远时睫状肌会放松,看近时会紧绷。但是,用眼过度导致睫状肌紧张,在观看近物和远物之间无法立刻放松变焦,也会让假性近视上身。

“睫状肌”在眼睛的构造中,是负责收缩与放松的肌肉,可以调节水晶体的膨胀或扁平。当我们看远处或近物时,都是由它来调节,将光线正确无误地聚焦在视网膜上,让我们看清楚物体。

(图片来源:Fotolia)

假性近视改变用眼习惯也能痊愈

年过四十岁后,睫状肌弹性会变差,由近望远时,睫状肌无法立刻放松变焦,让近视患者误以为度数加深,成人若一年内近视增加超过100度,有80%是假性近视。

当你发现近视度数增加时,不要急着换眼镜,通常只要调整用眼习惯,让眼睛好好休息,假性近视也能不药而愈。若是错戴高度数镜片,恐会造成老花提前来报到。

假性近视是长时间近距离看东西造成,除了频繁使用3C产品,趴着看书、画画都是造成假性近视原因。3C产品中以智慧型手机最伤眼,其次是平板电脑、电脑和电视。

常用3C产品还易有干眼症、肩颈酸痛等症状,建议用眼30分钟就闭眼休息或向远处眺望10分钟,经常做眼周按摩和热敷,舒缓紧绷的睫状肌,也有助预防假性近视和近视。@*

责任编辑:茉莉

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