【大纪元2015年11月15日讯】美国心脏协会（ American Heart Association）在最近年会上发表的两项新研究提出：居住的社区如果有可利用的公共交通和适合步行的人行道，可能会决定或至少部分决定人的心脏健康。
第一项来自加拿大的研究发现，如果人们搬到适合并鼓励步行的社区，患上高血压的可能性会大幅减少。
第二项研究来自日本，发现人们通勤时乘公交车或者火车，患上肥胖或者糖尿病、高血压的可能性要少很多。
这两项研究都突出了良好的城市规划和公共政策对一般市民健康的影响。
明尼苏达大学公共健康学院教授罗素·鲁普科尔（Russell Luepker）表示，这些研究为把体育活动纳入我们的生活提供了强烈的支持。生活中即使是那些简单的活动，比如走路去商店或乘坐公共交通到办公室，只要经常做，也能够带来长期的好处。
当然这些发现也不是说如果未能住在鼓励公共交通、适合步行的城市，心脏就无法健康。这些研究是强调日常行走的好处。任何步行都能提高心脏的健康程度。
纽约卡茨女子健康研究所（The Katz Institute for Women’s Health）副总裁斯泰西•罗森博士（Stacey Rosen）也表示，每天步行对健康有巨大的影响。步行做起来也很简单，既安全又不需要昂贵的设备，从家门口就可开始。
责任编辑：马天祥
