【大紀元2月21日訊】（大紀元記者肖甜編譯報導）荷蘭研究人員最新公佈的一項研究顯示，休假能讓人的情緒變好，那些休假期間外出旅行的人要比呆在家裏的人心情更好。
荷蘭鹿特丹大學（Erasmus University Rotterdam）的研究人員表示，當上班族休假外出旅行時，那怕每次只有幾天，他們的情緒也會變得更好。
這項研究是對1530名荷蘭成年人調查後作出的。研究中稱，非常放鬆的假期可以大大提高人的情緒，這種興奮甚至能維持兩個月之久。
研究建議上班族不要一次將全年的兩周或三周的帶薪假全用完，而是分成幾次用完，這樣就會經常保持正面的情緒。
這項研究發表在了2月10日的《生活品質研究》雜誌之上。
此前，奧地利維也納大學的一組研究人員指出，定期度假對於健康確有好處，因為人們能夠在假期中得到充分的休息和解壓。
研究人員發現，這些工人在經過兩周的休假之後，身體素質在後來的5個星期之內都一直保持不錯的狀態。而且，假期還改善了員工的睡眠品質，心情也因此而變得更暢快。
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