【大紀元8月30日訊】（大紀元記者聞慧多倫多編譯報導）開學將至，對於許多孩子來說，他們穿著名牌跑鞋、背著裝有筆記本和削好鉛筆的書包，高高興興重返校園。但是，也有一些孩子，隨著開始日期漸近，他們愈加感到焦慮或恐懼。
對那些在新學期轉到新學校的孩子，他們需要面對新老師，要去新環境結交新朋友，這些因素會對孩子造成一段時間地不安和焦慮。
如果暑假後起，家裏發生某種變化，也可能會導致一些極端的對新學年的反應。例如，有人搬了新家，家裏來了新成員，或家裏可能有人去世了等。不管哪種情況，都會讓孩子對上學更為不安。
據多倫多星報報導，雷斯橋大學(University of Lethbridge)教育學教授布賴特(Robin Bright)表示，年級小的孩子對於新老師可能會有不安，他們擔心老師會不會喜歡自己。
但是對於大些的孩子，壓力更是多種多樣。學生們可能會擔心去哪趕趟校車，或他們害怕不能找到新課程表或新鎖櫃。他們最擔心的是，他們的朋友會不會和他們在一個班裡。
在多倫多從事孩子和青少年工作的心理學家科爾(Ester Cole) 說，「建立孩子在學校社區裡的關係是非常重要的。」她強調，孩子需要與他們日常在課間或在餐廳接觸的同齡人之間建立友好關係，這教孩子了解社區，知道如何去協商和合作。
布賴特稱，解決返學壓力的最好方式是談論出心裡的恐懼。在開學前幾週裡，父母花些時間陪孩子沿著去學校的路走一走，在學校的操場上轉一轉，幫助小孩熟悉周圍的環境。
孩子求助電話(Kids Help Phone)是一個針對5到20歲孩子的青年諮詢服務機構，它就學生開學恐懼問題給父母們提出了一些建議。在過去5年中，孩子求助電話機構的在線活動有所增加。這表明，孩子的向外求助方式正在改變。如果他們和父母談話覺得不自在，他們會盡量用其他方式來得到幫助。
科爾表示，孩子們指望父母來消除他們的恐懼。但是，如果他們看到父母擔心時，他們更不易靜下來。對於學生和家長來說，讓入學前的不安減到最小的方式是在停歇時間找事情做，讓每天過得充實些，直到開學前。
布賴特接著補充，在開學前一段時間，父母不應該低估好習慣的重要性。保持健康，得到充足的睡眠、鍛練和合理膳食是非常重要的。◇
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