【大紀元2011年07月31日訊】(大紀元記者黃宗茂台北報導)Jolin蔡依林最近出書分享自己的減肥經驗，其中她提到最重要的是，飲食是對自己負責，而毅力與堅持是成功「養瘦」的關鍵。
蔡依林首場簽書會上分享養瘦經驗。(攝影：黃宗茂/大紀元)
Jolin自認不是天生的瘦子，打從國中時代開始，她就已嘗試各式各樣奇怪的減肥方法。而在這次書中，她主要想分享讀者自己過去的錯誤減肥經驗，以及提供她覺得健康的瘦身方法。
雖然目前瘦身有成，但Jolin仍十分注意飲食，因為這是對自己負責的態度，通常會她要求自己在睡前4小時前需結束1天的飲食。平時喜歡到處吃喝嘗鮮，不過她坦言若有狗仔隊跟拍，那她會覺得「很厭」。
對於情人節即將到來，是否跟男友錦榮渡過？Jolin僅表示，當天要工作，沒有什麼計畫一定怎麼過。@*
蔡依林十分注意飲食。(攝影：黃宗茂/大紀元)
留言