【大纪元2011年07月31日讯】(大纪元记者黄宗茂台北报导)Jolin蔡依林最近出书分享自己的减肥经验，其中她提到最重要的是，饮食是对自己负责，而毅力与坚持是成功“养瘦”的关键。
蔡依林首场签书会上分享养瘦经验。(摄影：黄宗茂/大纪元)
Jolin自认不是天生的瘦子，打从国中时代开始，她就已尝试各式各样奇怪的减肥方法。而在这次书中，她主要想分享读者自己过去的错误减肥经验，以及提供她觉得健康的瘦身方法。
虽然目前瘦身有成，但Jolin仍十分注意饮食，因为这是对自己负责的态度，通常会她要求自己在睡前4小时前需结束1天的饮食。平时喜欢到处吃喝尝鲜，不过她坦言若有狗仔队跟拍，那她会觉得“很厌”。
对于情人节即将到来，是否跟男友锦荣渡过？Jolin仅表示，当天要工作，没有什么计划一定怎么过。@*
蔡依林十分注意饮食。(摄影：黄宗茂/大纪元)
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