【大紀元12月11日報導】（中央社紐約11日路透電）根據1項美國研究，追蹤攝取量和運動量的行動裝置可以幫助民眾甩肉，而且推升一般減重計畫的成效。
研究人員在雜誌「內科醫學檔案」（Archives of Internal Medicine）表示，他們發現，過重和肥胖的成人在接受團體輔導之外，如果有個人數位助理（PDA）加上偶爾借助手機指導的幫助，平均可以多減3.6公斤以上。
研究員說，讓智慧型手機用戶記錄卡路里和活動量的應用程式（APP），若搭配即時回應，應該也有相同效果。
為這份研究撰寫評論的拉奧（Goutham Rao）說：「幫助人們減重的最好機制是自我監控，觀察你吃的食物並記錄起來。」
這份研究涵蓋69名平均50多歲的過重和肥胖者，他們受轉介到1間退伍軍人醫院的減重協助計畫。
不過勞恩也提醒，有證據顯示單靠APP對減重幫助不大，應該把這項科技當作醫生或營養師治療的輔助工具。（譯者：中央社徐嘉偉）
