標籤:
健康減重
【大紀元2011年03月02日訊】台北市長郝龍斌3月1日在市府中庭啟動「台北健康減重101噸」活動，目前體重79公斤、身體質量指數（BMI）約27的郝龍斌，宣布計劃減重2公斤。
衛生局長林奇宏表示，台北市3月起將推出一系列健康減重服務，由醫療服務團隊到社區、職場開辦減重班及講座，並提供電話營養諮詢。衛生局為了鼓勵市民參加「健康減重101」的活動，7月底前報名者可參加抽獎，抽到的民眾可獲得新台幣3000元等值獎品。
另外，依照民眾減肥前的BMI指數分組，減重後BMI不小於18.5且減重最多的前5名可獲得獎勵。BMI介於20及24間的健康組，最高可獲價值5000元（169美元）的獎品；BMI在24到27間的舒活組，最高可獲1.5萬元（507.7美元）的獎品；BMI大於27的樂活組，最多則可獲2萬元獎品（677美元）。
衛生局表示，6歲至64歲民眾可透過衛生局網站的健康減重專區或向各區行政健康服務中心報名免費減重班，但孕婦、BMI小於20的成人、BMI正常範圍的兒童及青少年除外。台北市18歲以上成人過重或肥胖比率約4成，相當於70萬人，而台灣10大死因中，有7項與肥胖有關。
郝龍斌表示，肥胖是健康的一大威脅，減肥別無他法，唯有「多運動、健康吃。」但一個人減肥又很孤單，他呼籲市民一起來健康減重，打造一等一的「幸福台北城」。
評估理想體重基準
BMI（身體質量指數）：以體重（公斤）除以身高（公尺）的平方。
體重過輕：BMI＜18.5、正常範圍：18.5≦BMI＜24、過重：24≦BMI＜27、輕度肥胖：27≦BMI＜30、中度肥胖：30≦BMI＜35、重度肥胖：BMI≧35。◇
