【大紀元8月1日報導】（中央社台北1日電）英國調查發現，一般人下班回家後，平均花14.5分鐘時間向朋友和家人傾吐問題與煩惱，相當於一生中花106天發牢騷。
然而，英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，研究結果顯示，訴說煩惱和牢騷有助減輕工作時的壓力指數。
這份針對2000人所做的調查發現，上班族愈來愈難在下班後擺脫煩惱，有45%比一年前更難放鬆。
一般人一生的工作時間中，花在訴苦的時間有106天。
英格蘭東北地區上班族最愛抱怨，平均每晚花23.5分鐘時間訴說工作上遇到的難題，等於一生中有170天在發牢騷。
女性和年輕人最難轉換下班後的心情，逾1/2人坦承很難在下班後徹底忘掉工作。
然而，令人驚訝的是，美髮師是最難在下班後放鬆心情的族群，緊接著是廚師和護士。
相反地，英格蘭西密德蘭（West Midlands）地區的上班族每晚只花9分鐘發牢騷，大約是一生當中的65天。
這份由家具連鎖店DFS所做的調查顯示，倚躺在沙發上是下班後最受歡迎的減壓方式（56%），其次是洗熱水澡（16%）。
一般人下班後得花45分鐘轉換心情。（譯者：中央社張雅亭）
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