【大紀元2014年10月18日訊】（大紀元記者徐乃義台灣桃園報導）可口可樂基金會贊助，董氏基金會舉辦的「跑跳好心情3」跳繩推廣活動，已於103學年度上學期正式開跑，小學生們共跳出高達2556萬的跳繩累計次數。18日在桃園建國國小校慶，邀請仁川亞運奪得跆拳道54公斤級的銀牌好手黃鈺仁化身校園推廣大使，勉勵小學生透過跳繩運動健康成長，號召大家一起用跳繩快樂動起來!
亞運跆拳道銀牌黃鈺仁跳繩PK桃園建國國小，黃鈺仁不敢掉以輕心，在一分鐘的計時PK賽中，黃鈺仁使出全力，激烈的比賽讓現場的師生家長為所有選手大聲加油，最後由黃鈺仁以180下勝出，獲得現場熱烈的掌聲。
黃鈺仁更現場示範如何進行三人團體跳繩，黃鈺仁大秀三迴旋功力，吸引許多學生粉絲歡呼掌聲。黃鈺仁也鼓勵建國國小的學生可以透過團體跳繩交朋友，和朋友一起練習跳繩除了更有趣之外，在運動過程中也更有動力。
黃鈺仁表示：「跳繩是自主訓練的一環，平時每天會跳繩15分鐘，讓自己的腳力與步伐更紮實，同步也能加強身體的肌耐力和腳的靈活度，而且跆拳道選手最重要的是腳的力量，跳繩是選手們很基本的訓練，歡迎大家一起加入跳繩的行列!」今年17歲的黃鈺仁身高已達181公分，現場更強調每天固定跳繩訓練，真的可以長高喔!
建國國小校慶日，舉辦「跳繩列車趴趴GO」活動，除安排台北市立大學跳繩教練現場與小朋友們互動交流，更邀請師生、家長與同學們組隊參加跳繩闖關，現場歡笑聲不斷。五年級盧同學興奮地表示：「每天下課都很期待與同學一起跳繩，我們都會一起分享跳繩的新招式，希望可以約更多同伴一起玩跳繩!
跳繩屬於熱身運動，操作容易且無需預先熱身，特別適合國小學生練習，除了可以促進身體發育之外，還能加強肢體協調和敏捷性，讓心情愉悅。
董氏基金會心理衛生組主任葉雅馨表示：「董氏基金會近年積極推廣運動紓壓，鼓勵小朋友建立運動習慣，對其未來身心發展有正面影響。根據董氏基金會2011年調查顯示，高達92.7%的國、高中生受訪者表示，有人邀請會較願意去運動。因此今年推動團體跳繩，讓同學們更願意養成運動紓壓的習慣。」
責任編輯：鄭樺
