研究:悲情音樂可治療憂傷情緒

郭靖康

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【大紀元2014年11月08日訊】(大紀元記者郭靖康編譯報導)人生不如意十之八九,特別是現在生活節奏快,各種壓力也大,悲傷抑鬱像流行病一樣已成為都市人健康的重大威脅。不少人有過這樣的經歷:在情緒低落、憂傷時聽一聽悲情音樂,反而會覺得心情舒暢,豁然開朗。

這聽起來似乎有點像以毒攻毒、置之死地而後生一樣,又好像有一種在悲憫自已沒鞋穿時,看到沒有腳的人的那種震憾。其實悲傷音樂能激發聽者積極情緒,心結會隨着音樂憂鬱的節湊逐漸散開。

據英國《每日郵報》網絡版報導,柏林自由大學的研究人員發現悲傷的音樂能緩解不良情緒,撫平聽者的內心憂傷,並且會使聽者升起一種懷舊的情感來,這有利於產生心靈上的共鳴,從而驅散負面情緒的影響。

該研究團隊的具體做法是在全球範圍內收集722人的資料,分析他們聽悲歌的頻繁次數以及聽完之後的感受。他們發現人們在聽主旋律悲傷的音樂時會激發出三種以上不同的情感,其綜合效果比聽快樂的曲子還好。

柏林自由大學音樂與大腦研究組的塔魯菲(Liila Taruffi)和凱爾奇(Stefan Koelsch)在他們發表於《公共科學圖書館期刊》(Plos One)的論文中寫到:「對於許多人來說,聽傷感的音樂可以真正帶來有益的情緒。悲情音樂不但激發人的抽象力和美的感受,它們也能起到安慰和撫平心靈創傷的作用,從而消除節不良的情緒和情感。聽悲傷的音樂有4種效應:激發想像力、引起共鳴、調節情緒以及把自身置於一種「非現實」的桃花源中,從而遠離煩惱。」

悲情音樂激發出來的是一種混合的朦朧的美好情緒,說不清也道不明,包含着懷舊、嚮往、溫柔、慰藉和超凡脫俗的諸多成分,其中以懷舊和鄉愁最為濃厚。常見的悲情、憂傷的音樂包括貝多芬的《午夜奏鳴曲》、盲人阿炳的《二泉映月》和塞繆爾•巴伯的《絃樂柔板》。

其實現實生活中的每個人來歷都不簡單,有過輝煌、得意,也經歷過滑鐵盧、走麥城的人生挫敗,只要我們能正確面對現實生活中的潮起潮落,在人生的低谷時不妨靜下心來,聽一聽悲情音樂,撫平心靈創傷後再揚起風帆。

責任編輯:張東光

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