青少年運動量太少 新西蘭學校在行動

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【大紀元2014年05月29日訊】(大紀元記者楊楠新西蘭奧克蘭綜合報導)5月21日,一項國際最新報告結果顯示,本國兒童運動量相比許多國家領先,但是青少年運動量下滑。報告建議家長、教師、政府和社區應共同想辦法,解決青少年運動量下滑問題。

新西蘭兒童運動領先 但青少年落後

這項報告是對全球15個國家兒童及青少年(5到19歲)的體能活動進行比較。結果顯示,在每天「中強度」的活動量方面,新西蘭與莫桑比克排名領先。每天保持60分鐘「中強度」體能活動是專家推薦的針對兒童及青少年的健康活動時間,其中包括快速步行、滑冰和騎車等。跑步、籃球和足球屬於「高強度」體能活動。

在中等體能活動調查中,本國5-9歲的孩子評分為A,幾乎100%兒童都達到了每天60分鐘的要求。但是10-14歲孩子中,這一比例下降到78%;而在15-19歲的青少年中,這一比例就突然下滑到32%,還不到半數。

參與這一報告的Ralph Maddison教授表示,這個調查結果反映出一種全球性的趨勢。「隨著年齡的增長,運動量減少的問題是國際性的。青春期運動量下降和生活習慣的改變有關。」

Maddison教授認為,「熒屏時間」 (電子產品)增多是其中一個因素。電腦、電視、網絡、iPad等電子產品讓孩子們深陷其中。加拿大參與調查的多倫多公共衛生局Carol Timmings女士打了一個形象的比方,她說,電子產品就像(兒童運動的)敵人一樣,有了它們,父母要鼓勵孩子運動還真不容易。

筆者的小鄰居Peter (化名)今年才8歲,父母週末要帶他出去玩一會,Peter竟然談起了條件:「玩可以,踢球30分鐘,回來玩30分鐘電腦遊戲。」勸說無效,Peter的父母只好同意這個「條件」,Peter爸爸無奈的說「總比呆在家裏強」。

調查顯示,除了電子產品外,讓青少年運動減少的其他原因還包括,過多使用汽車作為交通工具,而非步行或者騎車;住家附近缺乏體育設施;花費太多等等。

體育運動讓青少年一生受益

很多研究表示,青少年參加適當的體育鍛練會讓青少年一生受益無窮。來自瑞典的一項長達34年調查週期的報告顯示,健康的青少年時代能使以後患心臟病的比率下降一半。

一位來自英國推廣運動的組織負責人David Stalker 說,這個結果傳達給年輕人一個重要的信息:「經常參加一些體育活動,會讓你的心臟持續跳動下去,進而改變你的人生。另外,還會讓你對自己的感覺更加良好,改善你的情緒和提高你的社交能力,讓你在學校取得更好的成績,而且對你的將來都有積極的意義。」

開設試點學校 新西蘭社會在行動

新西蘭運動組織(Sport NZ)是一個致力於讓更多新西蘭人享受體育運動的樂趣,並從中受益的社會組織。該組織目前正在推動一個為期三年的「運動溶於教育中 」的項目計劃,該項目將通過8所試點高中將體育運動作為一種工具,解決教學中存在的一些問題。

Careth Williams 是該項目的全國負責人,他曾經走訪過很多英國學校,這些學校在引進體育運動方面有很多成功經驗。Williams表示,有很多好的價值觀,可以通過體育運動的經驗傳達給孩子,否則就可能是一紙空文。比如當孩子們看到奧運冠軍站在領獎台上時,他們就容易理解——要想取得成功就要有高度的自律精神並遵守比賽規則。

據《NZ Herald》報導,Bruce Stephen 是試點之一Te Kuiti 高中的校長。他深有感觸的說:「運動的一個好處就是能增強人的自信心,我們正把其引進到教室中,許多人感到學習吃力的一個原因就是缺乏自信,所以參加運動項目能幫助他們增強對自己的信心。」

Ben Wilson是奧克蘭市東區Howick高中的9年級學生,他非常喜歡體育運動。對於自己所在的學校參與Sport NZ後的變化非常興奮。他在接受《N Z Herald》記者採訪時表示:「讓事情變得更有趣和好玩,所以你真的能參與到其中,並且注意力比以前提高了。」

除了試點學校外,Sport NZ還將推動小學體育課以及社區其他運動項目的進展,並鼓勵更多的家庭參與。

(責任編輯:易凡)

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