【大紀元2014年09月12日訊】（大紀元記者白槿美國聖地亞哥報導）根據聖地亞哥縣發佈的數據，2013 年本縣自殺人數為 441 人，成為非自然死亡的主因之一，比2010 年增加了 19.5%。
自2008 年金融危機以來，全美自殺率一直呈增長趨勢。
美國聯邦2001年公佈了全國第一個自殺預防計劃，為各州和地方政府機構提供了模板。加州2008年公佈了其自殺預防策略計劃，聖地亞哥縣在2010年開始執行，並在2011年成立了縣預防自殺委員會。
抑鬱和焦慮等精神疾病在自殺中扮演著一個持久的角色，預防策略的核心在於消除抑鬱和及早發現自殺症狀。
聖地亞哥縣今年撥款近 340 萬美元用於預防自殺計劃，包括 190 萬美元的媒體宣傳。
與自殺抗爭的全縣公共健康運動每年都接觸到越來越多的人，危機熱線電話的撥打率比2011年增加了 31%。
專家們說，預防自殺的關鍵在於警惕抑鬱症的徵兆，並早期干預。
美國自殺防治基金會地方主管傑西卡‧范德斯特德（ Jessica van der Stad）說，「精神疾病是一種疾病，和心臟疾病和癌症一樣，大多數情況下，這些病如果不治都不會好轉。」
專家們說， 常見的自殺預警信號包括：吸毒和酗酒、劇烈的情緒波動、擔心成為別人的負擔、迴避和別人談話等。
自殺的危險性通常隨著預警信號數量的增加而增高。專家們建議，家人和朋友應與可能會自殺的人呆在一起，直到他們能夠尋求治療。
聖地亞哥縣預防自殺委員會推出了一種稱為 QPR的介入技術，QPR即「詢問，說服，推薦（Question, Persuade and Refer）」。
該培訓面向公眾，並面向任何人想要幫助受困於精神疾病的人們，包括護士，執法人員，教育工作者，家庭成員等。目前已有6300 人接受了培訓。
聖地亞哥縣還有一條每週七天24小時開通的危機熱線（888-724-7240），並在星期一至星期五下午 4點 到 晚上10點之間提供保護隱私的在線聊天。
責任編輯：楊婕
