【大紀元2015年04月05日訊】3月24日，德國漢莎航空旗下廉價航空「德國之翼」一架空客A320飛機在法國南部阿爾卑斯山區墜毀。失事客機上有150人，無人生還。現場慘烈，令人不忍目睹。很快有多項證據證明，導致這起空難是副機長盧比茨刻意製造的。檢方在盧比茨的住處發現抗抑鬱藥物和日記。檢方認為，盧比茨的健康狀況惡化，加上感情生活的不順，讓他的生活瀕臨「崩潰邊緣」；而盧比茨的前女友瑪利亞的證言也證明他的精神狀況出現嚴重問題，這也是導致她和盧比茨分手的原因。
事到此處，人們可能會想原來盧比茨是精神有問題呀？怪不得呢，能容易把他當成偶發事件忽略過去，媒體都大多在討論如何在航空業採取策略預防此類事件發生。可是，你知道嗎？抑鬱離我們很近，或許很多時候也被此困擾。據美國國家精神健康研究所（NIMH）研究資料表明，美國大約有4千萬成年人患有焦慮或抑鬱症狀，而根據世界衛生組織的數據，全球共有超過3.5億人患有抑鬱症，每年因抑鬱症自殺死亡人數估計高達100萬人。盧比茨造成的空難可能是抑鬱症自殺造成最嚴重後果的案例了。
中國也是抑鬱症高發國家，據估計發病率在6.1%。而很多華人新移民來到異國他鄉，面臨生存、語言、身分認同等壓力，更是抑鬱症的高發人群。華裔社區也常有因抑鬱而自殺的案例見諸於世，曾因《南京大屠殺》一書聞名於世的華裔女作家就因抑鬱而自殺，令人扼腕。經常也有抑鬱自殺案例見諸報端，而華裔青年和老年更是抑鬱的高發人群。
華裔因為文化的原因，比較內斂，一般不願將心事與不親近的他人分享，更談不上去做專業治療，而且比美國人更重視事功。喜怒哀樂不輕易表現出來，但可能在笑容的背後，正掩藏著難為人知的痛苦，直到最後悲劇發生。
現代經濟社會追求事功的態度，以及以結果論英雄的認知容易導致人們失去平和的心態，使精神長期處於疲勞緊張狀態，加上快節奏的生活、不良的飲食等等因素，帶來的結果就是普遍的焦慮，心神不安，患得患失。這種抑鬱往往是和健康、感情、金錢、家庭，或工作有關。很多人有嚴重抑鬱傾向的很難從中走出來，對於他們來說，僅僅是想如何度過一天就可以引起無限焦慮和抑鬱。在抑鬱症中無法自拔的人往往會選擇自殺來結束痛苦。
抑鬱症雖然可怕，但勇敢面對，是可能走出心底的陰霾，重見人生的蔚藍。演藝巨星布拉德·皮特、葛妮絲·派特洛、羅西·奧唐娜、波姬·小絲等都通過自身努力和專業治療走出抑鬱的陰影。所以，華裔民眾一定不要諱疾忌醫，在美國心理諮詢非常方便，很多黃頁就有各類「心理健康」、「自殺預防」等服務，熱線電話可以快速幫助處於抑鬱痛苦的民眾。
個體的精神狀態更多時候受到社會環境的影響，現在很多國家和機構已經認識到這個問題，開始用幸福指數來代替原先的GDP來衡量一個國家的國民幸福狀態，逐步認識到心靈的分量。俗話說：「心病還要心藥醫」，是否是我們走的太快，「應當停下來等等自己的靈魂」。走的太快，精神無法負重太多的物質；追求太多，身體已沒有多少靈魂的空間。菜根譚有云：「君子之心事，天青白日，不可使人不知；君子之才華，玉韞珠藏，不可使人易知。」而現在恰恰相反，才能要盡情展示，心事卻是滿目的熱鬧後，感慨知音少的孤寂。朋友、同事甚至是親人都有可能是羨慕妒忌恨的對象，最後難免只有「弦斷」才會引起他人幾聲類似「當時沒看出來呀」悵惘和慨嘆。
上天造物時給我們以豐富的感官，是為了讓我們感受月白風清的曠達、風花雪月的閒適，更是為了讓我們去感受在所有人心底的愛，而不是財富、名聲等等的虛幻，更不是讓我們去爭名奪利，做物質的奴隸。讓我們打開自己的心靈，傾聽內心的聲音，保持愉快歡暢讓心靈平靜祥和；讓我們傳遞喜悅的福音，與同路人同心共意，遇到困難相信這會提升我們的力量，心存悲憫。遇事常懷感恩之心，待人常存寬容之道。深信挫折也不會阻止前進的腳步，既有厚德載物，又自強不息。即使每天繁忙過後，心中也充滿寧靜。
從今天起，讓我們做一個幸福的人。將心事告訴他人，也分享別人的幸福，聆聽別人的痛苦。「陌生人，我也為你祝福；願你有一個燦爛的前程；願你有情人終成眷屬；願你在塵世獲得幸福。」願抑鬱遠離你我。◇
責任編輯：孟靈雨
