【大纪元2015年04月05日讯】3月24日，德国汉莎航空旗下廉价航空“德国之翼”一架空客A320飞机在法国南部阿尔卑斯山区坠毁。失事客机上有150人，无人生还。现场惨烈，令人不忍目睹。很快有多项证据证明，导致这起空难是副机长卢比茨刻意制造的。检方在卢比茨的住处发现抗抑郁药物和日记。检方认为，卢比茨的健康状况恶化，加上感情生活的不顺，让他的生活濒临“崩溃边缘”；而卢比茨的前女友玛利亚的证言也证明他的精神状况出现严重问题，这也是导致她和卢比茨分手的原因。
事到此处，人们可能会想原来卢比茨是精神有问题呀？怪不得呢，能容易把他当成偶发事件忽略过去，媒体都大多在讨论如何在航空业采取策略预防此类事件发生。可是，你知道吗？抑郁离我们很近，或许很多时候也被此困扰。据美国国家精神健康研究所（NIMH）研究资料表明，美国大约有4千万成年人患有焦虑或抑郁症状，而根据世界卫生组织的数据，全球共有超过3.5亿人患有抑郁症，每年因抑郁症自杀死亡人数估计高达100万人。卢比茨造成的空难可能是抑郁症自杀造成最严重后果的案例了。
中国也是抑郁症高发国家，据估计发病率在6.1%。而很多华人新移民来到异国他乡，面临生存、语言、身份认同等压力，更是抑郁症的高发人群。华裔社区也常有因抑郁而自杀的案例见诸于世，曾因《南京大屠杀》一书闻名于世的华裔女作家就因抑郁而自杀，令人扼腕。经常也有抑郁自杀案例见诸报端，而华裔青年和老年更是抑郁的高发人群。
华裔因为文化的原因，比较内敛，一般不愿将心事与不亲近的他人分享，更谈不上去做专业治疗，而且比美国人更重视事功。喜怒哀乐不轻易表现出来，但可能在笑容的背后，正掩藏着难为人知的痛苦，直到最后悲剧发生。
现代经济社会追求事功的态度，以及以结果论英雄的认知容易导致人们失去平和的心态，使精神长期处于疲劳紧张状态，加上快节奏的生活、不良的饮食等等因素，带来的结果就是普遍的焦虑，心神不安，患得患失。这种抑郁往往是和健康、感情、金钱、家庭，或工作有关。很多人有严重抑郁倾向的很难从中走出来，对于他们来说，仅仅是想如何度过一天就可以引起无限焦虑和抑郁。在抑郁症中无法自拔的人往往会选择自杀来结束痛苦。
抑郁症虽然可怕，但勇敢面对，是可能走出心底的阴霾，重见人生的蔚蓝。演艺巨星布拉德·皮特、葛妮丝·派特洛、罗西·奥唐娜、波姬·小丝等都通过自身努力和专业治疗走出抑郁的阴影。所以，华裔民众一定不要讳疾忌医，在美国心理咨询非常方便，很多黄页就有各类“心理健康”、“自杀预防”等服务，热线电话可以快速帮助处于抑郁痛苦的民众。
个体的精神状态更多时候受到社会环境的影响，现在很多国家和机构已经认识到这个问题，开始用幸福指数来代替原先的GDP来衡量一个国家的国民幸福状态，逐步认识到心灵的分量。俗话说：“心病还要心药医”，是否是我们走的太快，“应当停下来等等自己的灵魂”。走的太快，精神无法负重太多的物质；追求太多，身体已没有多少灵魂的空间。菜根谭有云：“君子之心事，天青白日，不可使人不知；君子之才华，玉韫珠藏，不可使人易知。”而现在恰恰相反，才能要尽情展示，心事却是满目的热闹后，感慨知音少的孤寂。朋友、同事甚至是亲人都有可能是羡慕妒忌恨的对象，最后难免只有“弦断”才会引起他人几声类似“当时没看出来呀”怅惘和慨叹。
上天造物时给我们以丰富的感官，是为了让我们感受月白风清的旷达、风花雪月的闲适，更是为了让我们去感受在所有人心底的爱，而不是财富、名声等等的虚幻，更不是让我们去争名夺利，做物质的奴隶。让我们打开自己的心灵，倾听内心的声音，保持愉快欢畅让心灵平静祥和；让我们传递喜悦的福音，与同路人同心共意，遇到困难相信这会提升我们的力量，心存悲悯。遇事常怀感恩之心，待人常存宽容之道。深信挫折也不会阻止前进的脚步，既有厚德载物，又自强不息。即使每天繁忙过后，心中也充满宁静。
从今天起，让我们做一个幸福的人。将心事告诉他人，也分享别人的幸福，聆听别人的痛苦。“陌生人，我也为你祝福；愿你有一个灿烂的前程；愿你有情人终成眷属；愿你在尘世获得幸福。”愿抑郁远离你我。◇
责任编辑：孟灵雨
