【大紀元2015年06月09日訊】（大紀元記者任倩雪紐約報導）在現代社會巨大的壓力下，患憂鬱症的人越來越多。憂鬱，連孩子也不放過。紐約市長白思豪的女兒吉安拉就坦誠自己罹患憂鬱症。 紐約華人社區也有越來越多的人受到憂鬱症的困擾，尤其是面對學業壓力的高中生。
6月5日，陽光心理安康中心主治醫生陳張栩舉辦講座，邀請了其家庭診所兩名資深的執照心理輔導員，為民眾講解新移民青少年心理健康及如何預防自殺。陳張栩還邀請了她的病人前來參加，他們中不乏一些曾有過自殺傾向的人，在接受心理輔導後，現又重新露出了笑容。
避免自殺悲劇再發生
在過去半年中，媒體報導過三宗華人社區自殺案件，包括最近羊頭灣一位老人在車庫上吊自盡及一名19歲青年在浴缸裡溺水自殺，還有一些是未報導過的。陳張栩醫生說：「自殺是很可悲的現象，但是可以預防。自殺往往發生在某個特定狀況下，而導致了悲劇。」
陳醫生說，家長應對憂鬱症精神疾病有一定的認知。很多華人家長有家醜不可外揚的偏見，因此延誤了孩子的治療，讓情形更加惡化。陳醫生建議家長要關注孩子性格的改變，比如孩子以前很合群現在變得不合群了；有的孩子學習成績下降；還有些孩子騙家長說是去上學，其實沒有去學校，又回到家裏。
孩子和家長都要減壓
在陳醫生接觸的患憂鬱症的高中生中，來自亨特高中、史岱文森高中和布碌崙高中的居多。這些患者普遍對自己要求過高，因無法達到目標而產生自卑心理。他們總認為自己努力還不夠。這種狀態如能及早發現，並加以疏導，就能預防情形進一步惡化。
陽光心理安康中心執照心理輔導員邱爾文說：「很多家長是新移民，他們常常忙於生計而無暇顧及孩子。他們一方面不知道如何疏解自己生活上的壓力，另一方面也不熟悉美國的教育系統，不瞭解孩子的學校環境、語言的障礙等，讓他們理解孩子在學業上遇到的困難和挑戰也很難。這種移民生活的壓力往往會從家長那裡轉移到孩子們的身上。」
陳醫生建議家長要與孩子多溝通。華人移民家庭中家長和孩子的溝通方式往往是單向而不是雙向，不瞭解對方的想法。家長們往往帶著很多期待，將自己沒能實現的目標寄托在孩子身上，比如男孩子就要當律師，女孩子就要當會計師等，這無形中給孩子帶來很大的壓力。
自殺傾向從何而來？
陳醫生說：「十幾歲來美國的孩子會有很多心理落差，由於語言、文化上的障礙，很難融入美國社會；而一些在美國長大的ABC與從福建、廣東來的父母又存在文化上的隔閡。文化和語言的適應需要幾年的時間。青少年可以通過多參與社區活動，尋求社區心理健康服務機構的援助，以及加入青少年互助小組等突破心理障礙，走出抑鬱。」
很多華人自殺是由於情緒低落或一時衝動，因為那個痛苦過不去了，他們無法在黑暗裡看到光明。「華人移民對於孩子有保護心態，反而使孩子對挫折的忍耐力降低。孩子在與別人溝通和交流時都遇到挑戰，其獨立性看起來比他們的實際年齡還要小，情緒的結很難疏解。其實那個坎過去後還是陽光大道。」陳醫生說。
陳醫生認為家庭的溫暖很重要。她說，如今在10至20歲的華裔青少年中自殺傾向越來越多，還有很多沒報導的。在中國文化裡，「死」在家長們看來是重新開始的起點，可是對於在美國接受教育的ABC來說，「死」被看作很悲觀、負面的東西，代表著「無路可走」。「死」就意味著慘案發生。
陳醫生曾接觸過一名病患，5年前曾有自殺企圖，後來找到工作了，有了新的生活，情緒改變了，就不再想死了。他說，那種想法「太傻了」。所以在這個坎上如能多做一些工作，就能避免自殺發生。如果家長能積極參與治療過程，治療結果會是樂觀的，反之則可能有嚴重後果產生。
多用市府和社區資源
「語言的提高需要時間，再怎樣交朋友還是有限的，華人都比較孤立（Isolated）。新移民子女在文化、語言上都需要適應，要在減少自卑情緒、增強抗壓能力上下功夫。」陳醫生說。
陳醫生提到，華人社區提供新移民綜合性心理治療的服務，為家長、孩子和家庭進行輔導，在醫院所屬的門診部都配有華人的治療師和翻譯。紐約市心理健康協會（The Mental Health Association of New York City, INC.）的心理安康一線牽（The Asian Lifenet）熱線電話為：1-877-990-8585。
責任編輯：鐘鳴
