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開學收心操 幫助孩子擺脫開學恐慌症

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【大紀元2019年02月15日訊】(大紀元記者林萌騫台灣彰化報導)明天就是開學週的週末了,衛生福利部草屯療養院兒童青少年精神科主任許維堅針對家中有開學症候群孩童的家長,提出「開學收心操」五撇步,供家長參考。

許維堅表示,開學症候群雖然不是嚴重的身心異常,但家長及老師仍須注意,許多小朋友經過長假以後,生活作息比學校作息鬆散,進入恢復正常作息的開學生活,需要一段時間調整及適應。

他提供「開學收心操」五撇步,營造開學的氣氛、引導孩子檢視作業、生活作息調整、適當規範3C產品使用、鼓勵多與同儕互動,供家長參考。

其中的撇步四「適當規範3C產品使用」,許維堅表示,家長要提醒孩子正確使用3C產品,家長也要以身作則,減少上網、看電視時間,與小朋友一同適當使用3C產品。

而撇步五「鼓勵多與同儕互動」,則是要鼓勵小朋友多與同儕互動。他說,通常有開學恐慌症的孩子,寧願待在教室裡坐在位置上,不願意和同學一起玩樂,他建議父母可多了解孩子人際互動的狀況,鼓勵孩子多和同學互動。

此外,如果孩子表現出不想上學的情緒,許維堅表示,要多傾聽孩子心聲,讓孩子感受父母的關心,協助孩子緩解心理的壓力,並以鼓勵方式增加上學動力。

責任編輯:玉珍

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