午餐不宜吃得過飽

【大紀元5月22日訊】澳大利亞科學家研究后發現，上班時，如果只在辦公室吃簡單的午餐，其下午的工作效率要比在餐廳大吃一頓的人高出許多。

研究人員認為，人在午餐時如果放開肚皮大吃，將會在下午工作時出現“飯气攻心”的情況，身體中的血液和氧气將被從腦部調至身體其他部位來協調消化糖分、脂肪和食物帶來的養分。這一過程可持續兩個小時。由于體內的能量有很大部分被用來消化食物，因此，午餐后的1至2小時左右，是最不适宜作出決定問題的時間，因為腦部未能進入正常狀態。

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