健康心態是關鍵 澳州輔導師分享逆境哲學

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【大紀元2020年12月13日訊】(大紀元記者姬承羲編譯報導)在澳大利亞,有這樣一位年輕的健康心理輔導師。她正以自己的方式,改變著許多人的生活,為他們帶去快樂和自信,幫助他們找到最佳的人生狀態。

儘管從業不久,但這位年輕的輔導師已經深得要領,知悉如何幫助客戶開發最大潛力,以面對生活中各種各樣的挑戰。她透露,自己之所以能有效地幫助別人,其中的祕密,正是來自真、善、忍的普世價值。

據英文大紀元報導,30歲的艾米‧金吉(Amy Kingi),自小在陽光明媚的昆士蘭州長大,是一個地地道道的悉尼人。她創辦的網絡輔導平台——「健康心態」(Mindset for Health),能讓人在安全的環境中,卸下情感包袱和創傷,幫助他們從逆境中獲得正面經驗。

「一直以來,我都對人的潛能很感興趣,總在探究我們的精神如何改變物質現實。」艾米在接受大紀元郵件採訪時表示。

艾米是一位健康心理輔導師。 (由艾米提供)

作為一名輔導師,艾米說,自己所做的,就是引導人們,從自己當下的現狀出發,幫助他們釐清以價值觀爲基礎的人生目標,根據他們未來所期待的生活狀態,採取相應的行動,從而實現人生轉變。

「我會給人充分的空間,讓他們能夠沒有負擔地實現轉變。」她說道。

輔導工作的動力源泉

艾米的大部分輔導課程,都通過網絡進行。她的目標,是為他人帶去改變人生的體驗。她說,看到自己的努力,能夠積極地影響客戶的生活,提升他們的身體和心理健康水平,這成了她最大的動力源泉。

「不管這種改變是大是小,只要我知道,自己能幫助別人,按照他們的價值理想,重新找到生活方向,讓他們更加了解自我,這些就是激勵著我不斷努力的因素,」她說。

幫助別人改變人生,重塑自信,找回內心的平衡、寧靜與安樂,這就是艾米現在全職從事的工作。不過,人們不知道的是,艾米自己從青少年時期開始,就飽受焦慮的痛苦。這一切,直到11年前才發生了變化。那時,她在北昆士蘭州的一個番茄農場工作,也正是在那裡,她接觸到了氣功修煉。

「從我修煉法輪大法開始,我的焦慮就完全消失了。」艾米說。

「精神的力量總讓我覺得不可思議。」她說:「我一直在尋找一種途徑,能夠積極地運用這種力量,而我從法輪大法中找到了答案。」

艾米練習法輪大法的功法,在打坐。(由艾米提供)

法輪功,也稱法輪大法,是一種古老的、以「真、善、忍」為原則的性命雙修功法。這套能夠引領人自我提升的功法,自1992年在中國傳出後,已經洪傳至一百多個國家。

艾米說,當開始煉法輪大法的五套功法、閱讀《轉法輪》時,她感受到了身體周圍,有一個祥和慈悲的能量場。

「法輪大法,教導我們保持寧靜、祥和的心態。」艾米說:「我覺得這與現在流行的正念冥想(Mindfulness)有一些共通之處,因為兩者都要求你,清晰地了解自己的思維狀態,並且有意識地改變有害的思維,這種做法非常有效。」

「法輪大法的教導,鼓勵我們向內找,發現自己的不足,然後專注於去掉它們,這種方式非常有效。因為他讓我們,將改變的力量握在自己手裡,而不是期待他人做出改變,或者顧影自憐。」她補充道。

心理輔導師的核心價值

艾米相信,「真、善、忍」應該是每一個心理輔導師的核心準則,而她也將這些價值,融入自己的生活和工作中。

「作為輔導師,我們對待客戶必須誠實。如果我們發現他們低估了自己,或者在為自己找理由開脫,這時候我們就必須提醒它們。」艾米說。

但她承認,「這樣的對話並不輕鬆」,可這正是客戶們確確實實需要的。

艾米相信,如果一個輔導師是真誠的,他能用「關懷和慈悲」來幫助自己的客戶,「而不是去評斷或批判。」通過這種基於善的無私幫助,客戶們能從輔導師的建議中,體會到積極正面的意圖,這讓他們更容易接受,而不是產生抗拒。

艾米也相信,一位輔導師不僅需要做到善,也要做到忍,這也是她努力奉行的第三個核心價值。

「一個輔導師的職責,不是給出建議或解決方案,而是提有價值的問題,幫助我們的客戶,自己找出解決方法,」她說。

當然,說起來容易,做起來難。輔導師不能簡單行事,不能直接就某個問題給出解決方案。他們要有耐心,給客戶最需要的時間,讓他們自己思考,理解自己的生活處境,得出自己的結論。

另外,她也表示,輔導師必須有寬廣的胸襟,即使客戶得出與自己非常不同的看法,也應當包容和理解。

「在為他人提供幫助時,我總是秉持誠實的原則。如果在某些情況下,我感到自己並不是這位客戶的最佳輔導人選,那我會非常樂意,將他介紹給我認為更合適的人。」艾米說。

疫情難熬 心態是關鍵

當下,全世界都處在中共病毒(又稱新冠病毒)肆虐的非常時期。艾米說,疫情對一些總是傾向於想太多的人,是最難熬的。

「現在,世界上有太多的不確定因素。而現實是,我們並不能改變這種病毒流傳的現狀,既然如此,我們為什麼不把注意力,集中到生活中的一些好事上呢?」艾米說。

當被問到,人們應該如何度過疫期時,艾米說,保持積極的心態是關鍵。

她說:「為什麼不關注一下生活中積極的方面呢?你有什麼需要感恩的人或事嗎?如果你必須關注一些令人不快的事物,那麼你首先要確保這些事,是你力所能及的。如果確實如此,那你可以關注它,直到得出解決的方案爲止,然後就可以忘掉它了。」

當談到,如何踐行快樂而又有意義的人生時,艾米分享說,有一點要明白,那就是我們每一個人的生活都不相同,對某個人適用的方式,也許對另一個人並不適用。

艾米練習法輪大法的功法,在打坐。(由艾米提供)

但她也強調,即使這樣,擁有使命感的人生,對所有人都是大有裨益的。

「我的使命感,來自於我所修煉的法輪大法,在生活中秉持誠信的價值觀,以及我所熱愛的工作。」艾米說。

「不同的人,可以從不同的事物中找到不同的使命感,但我相信,這是快樂、充實的人生中,必不可少的因素。」

艾米建議,人們不妨暫時停下來,看看自己已經走過的路,慶祝自己已經取得的成就,不要總是想著前路漫漫,疲於奔波。

「我們只有在感恩、慶祝自己的成就後,才能重獲動力和勇氣,以堅強的意志,在人生旅途上繼續前行。」艾米說。

責任編輯:韓玉#

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