與潛意識對話 傾聽器官的聲音能預防疾病

作者: 藤堂博美 譯者: 龔婉如

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【小編按】忽略心臟、肺臟、、肝、眼睛等器官發出的潛意識訊息,除了會感到身體不適,你的人際關係、工作、金錢等人生的各個層面都會受到影響。傾聽器官的聲音,不但能預防疾病發生,還能將潛藏於體內的真實聲音及潛在能力順利表現、發揮出來,人生當然就能因此改變。

給過度隱忍的人

來自【子宮】的訊息

●過度隱忍
●和真正的自我分離
●太過責備自己
擁有以上特質的人,你的子宮想告訴你:
你是否已經接收到這樣的訊息(症狀/問題)?

◎生理痛 ◎虛冷 ◎經前症候群 ◎過度將他人擺在第一順位而感到窒息

◎戀愛經驗的心理創傷 ◎罪惡感

耳邊傳來一陣清爽宜人的聲音,彷彿秋高氣爽的舒適氣息。

這位女學員帶著淺淺的微笑,交談時雙眼始終直視著我。當我問起今天諮詢的內容,她的視線落到了桌上的茶杯。「我有一個交往對象,但總是擔心他會離開我,內心非常不安。」原本聽來清爽宜人的聲音,突然在那一瞬間消失。正當我試圖找回那個聲音的時候,聽見一陣聲音從她的子宮傳來。

◆子宮:「她太能忍了,過度責備自己。拜託你讓她不要再這樣了。」

來自子宮的這個聲音,彷彿被無來由的孤寂包圍。我透過超感官知覺看了看子宮,發現子宮的顏色慘白,內部彷彿像冰箱一樣冷,看著都覺得要冷到發抖了。女學員仍然盯著茶杯,想著她的男朋友,於是我開口輕輕說:「你是不是會忍不住自責,或是太拚了呢?」

聽到這句話,她回過神來,聳了聳肩,不好意思地說:「我太能忍了,所以好累。但如果我不隨時忍住,又會把話說得太絕,然後又自責都是自己不好。好難喔。」

◆子宮:「她太自責了。因為她討厭自己,和真正的自己分離,所以身體也很虛冷喔。」子宮雖然裝得很鎮定,聲音卻越來越大。如果有太多想說的話,器官的聲音就會像這樣越來越大。

「討厭自己,就好像在評斷自己好或不好,是和自我分離。這樣也會比較容易引起生理痛或身體虛冷喔。」

「真的嗎?我的生理痛很嚴重呢,身體更是冷到冬天暖暖包不離身的程度。身體虛冷跟自我厭惡有關係嗎?太令人意外了!」

接著我和她一起整理出潛意識裡存在著這樣的偏見
「我要忍耐。」
「我沒有身為女性的價值。」
「做自己會討人厭。」
「都是我不好。」
「這些偏見說得一點也沒錯。」

聽了這些話之後,子宮帶領我看見女學員的回憶。餐桌上的父親勃然大怒,母親與孩子們都不敢出聲。接著換了一個場景。父親正在看報紙,高中生模樣的女孩一聲不吭地衝出家門。

◆子宮:「請轉告她,讓她知道自己與父親之間的距離。」

女性對異性的第一印象來自父親。孩童時期與父親之間的距離,就是長大成人後與男朋友之間的距離。

我告訴女學員:「子宮是和異性相關的器官,所以會以距離=體溫的方式呈現出來。這跟遠距離戀愛很像,寂寞會剝奪人與人之間的溫度,使子宮和身體變寒。」

「我很怕我爸爸,對他的記憶只有恐懼和忍耐。可能因為他不喜歡小孩吧,記憶中沒有他對我好的印象。咦?說不定就是因為這樣,我才會覺得男朋友也不是很重視我吧?我會一直忍耐,也是因為不想被討厭,希望被愛而已。」

或許是女學員終於懂了,子宮看似鬆了一口氣,原本蒼白的顏色似乎稍稍和緩了一些。

「如果你和父親之間的關係是『國際線』的話,那至少把它縮短成『國內線』吧。你可以先試著傳訊息讓父親了解你的想法,如果他沒有傳訊息的習慣,那就留封信在桌上……這麼做好像有點落伍了(笑),寫張字條給他也OK喔。」

或許是我舉的例子有點搞笑,女學員聽完後呵呵笑了出來,臉上堆滿笑意,子宮也傳來竊笑的聲音。這時,我聽見了這樣的呢喃聲。

◆子宮:「要善待自己的心情。就算什麼都不做,原本的自己也很有魅力喔。一定可以的。」

「請你向我的子宮說聲謝謝。我會善待自己的心情,先縮短與自己之間的距離。對了,我想起來了!媽媽前陣子告訴我,最近我爸開始用LINE了,叫我傳個訊息給他,只是我一直還沒傳。不願意縮短距離的搞不好是我,回去後我會馬上傳訊息給他。」

子宮出現一道彩虹,我又再次聽見清爽的聲音。接著我收到了來自子宮的訊息:「你是被愛的。」

★子宮的自我照護:一手放在子宮上,一手放在心臟,輕聲告訴它們:「你值得被愛,謝謝你。」

★滲透到細胞的下載訊息:「我正散發光芒。」「我有被愛的價值。」

給不敢說出真心話的人

來自【喉嚨】的訊息

●說不出口
●不被理解
●不懂拒絕
擁有以上特質的人,你的喉嚨想告訴你:
你是否已經接收到這樣的訊息(症狀/問題)?

◎聲音出不來 ◎乾咳 ◎喉嚨狀態差 ◎甲狀腺有異狀 ◎想努力卻又想休息

「喉嚨突然怪怪的……」某天正準備接待第一次前來諮詢的女學員時,我覺得喉嚨怪怪的,心想待會要記得吃些維他命C。

「並不是很嚴重的事,有點難以啟齒……」學員說道。

煩惱不分大小,於是我告訴她,不論什麼樣的事情都可以說說看。

這時,我突然聽見一個痛苦的聲音說:「啊,好痛苦喔。快放我出去!」

我迅速將面前的女學員從頭到尾掃描一遍,想找出聲音的來源,感覺肺部到氣管一帶好像有些不尋常。再進一步仔細感受這股急躁的聲音,我馬上留意到是喉嚨附近。於是以超感官知覺看了看她的喉嚨,發現喉嚨被灰色的濃霧包圍。

這時一個尖銳的聲音響起,好像很痛苦的樣子。女學員的喉嚨成功吸引我的注意力之後,便連珠炮似地說了一大串,似乎已經忍很久了。

◆喉嚨:「說不出口,不被理解,總是感覺孤單,無法拒絕別人。快告訴她!」

喉嚨說得又快又急,就像瞬間最大風速吹過一樣,讓我差點招架不住。我刻意停頓了一下,告訴女學員:「將心中的想法告訴對方,或是拒絕別人,真的是很難的事啊。」

女學員露出驚訝的表情,好像心裡想的被我說中了似地,微微張開了口,「啊」了一聲。

「其實是你的喉嚨告訴我的。」

聽了這句話,她似乎鬆了口氣,吞吞吐吐地說:「真的是很小的事情,實在難以啟齒。我很希望先生幫忙倒垃圾,卻說不出口。」

◆喉嚨:「那是因為她總是以為自己不被理解、被別人否定啊。」

聽到喉嚨這麼說,我再度試圖引導出她潛意識裡的偏見:

「說了也只是被否定。」
「我的心情無法被理解。」
「我好孤單。」
「說出真心話會傷人。」
「就是這樣沒錯,反正不管我說什麼都會被否定,都無法被理解,也感受到強烈的孤獨感。我先生開口就否定我,跟我媽媽一模一樣。孩子們知道我先生的個性,所以有事只敢找我商量。」

「你這麼懂孩子,他們一定覺得有你真好。你真的很棒。」

「因為我從小就不被大人理解,所以我告訴自己要找時間多聽孩子說話,幸好他們有事也願意告訴我。聽你這麼說,我真的很開心。」

◆喉嚨:「她小時候很努力說出自己的想法喔,只是後來死心了。所以如果真的想說,應該是說得出口的。」或許是因為感受到女學員的肯定帶來的振動,喉嚨似乎放鬆了不少,變得十分鎮定,彷彿颱風剛走。接著喉嚨輕輕地帶出回憶。

我看見小女孩望著媽媽在廚房裡忙碌的背影,努力對媽媽說著話。我將喉嚨讓我看到的畫面一五一十地轉告女學員,她終於忍不住流下眼淚,邊擦眼淚邊告訴我:

「就是這樣沒錯!和媽媽說話時,她總是背對著我。不管我說什麼,她都沒聽懂。當時我真的很難過。試了很長一段時間之後,我放棄了。不是說不出口,或許只是我不願意說了。」

女學員隱忍多年的心情,總算在這個時候一口氣釋放出來。所有的器官覺察到她哽咽啜泣時的心情,都默默為她加油打氣。接著,我看見金色的光線描繪出螺旋光芒,撫慰著喉嚨。

過了一會,她看起來好多了,有點不好意思地對我說:「今天我會打電話和媽媽聊聊。許多事情,小時候說不出口,現在的我應該辦得到!」

喉嚨終於放下心,開心用力地點了點頭。

「不必在乎別人的回答,更重要的是能說出心中的想法。說出真正想說的話,器官就能得到安撫。」

喉嚨附近的濃霧逐漸散去,天藍色的光芒包圍著喉嚨。

我發現喉嚨原本不尋常的感覺消失了。女學員的喉嚨發出了這樣的訊息:「不論什麼時候,你都是被接納的。」

★喉嚨的自我照護:雙手輕柔地包覆著喉嚨,在心裡默念並告訴它:「不要害怕說出口,謝謝你。」

★滲透到細胞的下載訊息:「我了解有人傾聽的喜悅。」「我是被接納的。」

給不懂拒絕的人

來自【】的訊息

●工作太賣力
●過於顧慮他人感受
●吃得太多
擁有以上特質的人,你的胃想告訴你:
你是否已經接收到這樣的訊息(症狀/問題)?

◎食欲不振 ◎皮膚狀態差 ◎口內炎/嘴破 ◎暴飲暴食 ◎胃持續悶痛

這天一大早,我一名和男學員約在飯店大廳碰面。男學員看起來俐落大方、坐姿端正,在我說話時頻頻發出「是、是」的應答,節奏非常明快。空間中充滿公式化回答的能量。

「又來了……」與人交談的時候,對方所說的話通常會化為音符,傳到我的心裡,但有時我會感覺音符還沒傳到,就「掉了下去」。這位男學員就讓我有這種感覺。

這種感覺經常出現在我小的時候,就好像電影《駭客任務》的片頭中,許多字母不斷往下掉一樣。將掉落在空間中的音符一一拾起的同時,我聽見一陣尖銳的聲音,便將意識集中在上頭,發現這個令人不舒服的聲音原來是來自男學員的胃。

◆胃:「他非常在意周遭的眼光,因為旁人的評價非常重要嘛。忙得要命,真的好累喔。」

「剛才你說壓力很大,是指周遭人的眼光或是主管的評價嗎?」

「是的,兩者都是。」

◆胃:「說得好聽,是顧慮他人感受;說得不好聽,是太在意別人了。」

胃聽起來有些焦躁,讓我猶豫著要怎麼把這些話轉達給他才好。這時,男學員又繼續往下說:

「我在外商公司上班,主管的評價非常重要。我在公司裡的績效不太好,很在意別人是怎麼看我的,這種個性真的很累。」說這些話的同時,男學員的眼神無意識地隨著大廳裡人來人往的民眾跑。

◆胃:「你看,他就是這樣隨時在意周遭的眼光。真的忙翻了,好累啊。」

很多人以為自己的性格就是如此,但其實這是一種潛意識偏見。我從胃傳來的訊息裡解讀出他的潛意識偏見,並轉達給他:
「我必須不停工作才行。」
「要看別人的臉色。」
「自己的價值決定於他人對我的評價。」
「我一點用也沒有。」
「有理由才能放假。」

胃看起來有點不耐煩,帶領我看見它的回憶。我看見一個大人摸了摸某個小男孩的頭,小男孩非常開心,旁邊還有個被罵的小男孩。

「說到評價,你會想到誰?」

「我會想到父親。家裡的兄弟姊妹都比我會讀書,我常常被罵。」

◆胃:「因為他一直活在父親的評價中啊。請告訴他,他已經夠努力了。」

當他說到父親時,胃的態度突然變得溫和許多。我將胃傳來的訊息轉達給他,原本一絲不苟、正襟危坐的男學員才突然卸下心防,低著頭說:

「我爸很愛說某某人的小孩是什麼學校畢業的,叫我要把目標放得比別人更高。現在回想起來,應該是爸爸自卑的關係。因為他自己沒讀大學,覺得矮人一截,才會希望至少孩子要好好讀書吧。」

說完,他沉默了一會。我看見他的肺撫慰著他的悲傷。就在這個時候,他突然「啊!」地叫了一聲,同時拍了一下自己的膝蓋,像是想起什麼。

他抬起頭來對我說:

「我知道了,我的主管跟我爸爸很像!現在的我就像小時候不管怎麼努力,也得不到稱讚一樣,所以我才會那麼在乎別人對我的想法。其他兄弟姊妹都很聰明,爸爸非常以他們為榮,但我總覺得自己在那個家裡一點用處也沒有,所以才會告訴自己至少要努力、要比別人更賣力工作……我就是一直努力、一直努力,希望獲得爸爸的稱讚……接下來的人生,我再也不要這麼在意爸爸的評價了。以前我以為自己的個性本來就如此,改變不了,但其實不是這樣的。這些都是我的偏見,對吧?想到能靠自己改變,我突然有了力量,真是太不可思議了。」

這種發自心底的話語,可以像這樣強而有力、充滿在整個空間之中,並傳達給對方。

胃平常看起來酷酷的,總是不動聲色、默默地工作。這時,一股淡黃色的光慢慢擴散開來,敲打著輕快的節奏,顏色和聲音掩蓋不住胃的喜悅。接著胃又傳了訊息給我:
「現在的你已經很棒了。」

★胃的自我照護:將手放在胃上,告訴它:「現在的你就很棒了喔,謝謝你。」

★滲透到細胞的下載訊息:「選擇與喜悅共生。」⊙

<本文摘自《與身體對話,就是與神對話》,方智出版社>

.良好心理調適 有助身體復原
.傾聽是職場重要的軟能力
.生理左右心理? 研究:心率變化影響智慧

責任編輯:陳真◇

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