【大紀元2021年03月11日訊】（大紀元記者萬梓清墨爾本編譯報導）2019年，悉尼幾個愛好晨讀的朋友創建了一個5.30 Club俱樂部，鼓勵人們早點起床，並在清晨做些重要的事情。目前該俱樂部在全澳已有15家，其中包括墨爾本的 Port Melbourne @the530club。
據《時代報》報導，5.30俱樂部的成立緣起於悉尼的一對好朋友施布裡（Aurelien Schibli）和帕克斯（Brenton Parkes）。2019年的一天，他們突然想通過閱讀一些精神讀物來開啟每一天的生活，於是每天清早就來到Cronulla的一家咖啡廳，在那裡邊喝咖啡邊讀書。
後來他們的朋友莫里森（Vani Morrison）也加入了進來，再後來這個晨讀小組發展到6個人。莫里森覺得可以成立個什麼組織，把晨讀的範圍擴大。因此，他們開設了一個Instagram帳戶，並將其命名為@the530club。
施布裡說：「我們鼓勵人們來一起『充電』一小時，在早上找點時間做些對自己來說重要的事情。6點半就可以結束，然後開始一天的生活。」
「早上的這段時間，沒有人需要你做什麼，所以你可以不用著急。去年，我（為了個人發展）讀了大約20本書，還讀完了《聖經》。」
5.30俱樂部成立後，消息傳遍了悉尼各地，隨後堪培拉、臥龍崗、昆士蘭和墨爾本也相繼成立了5.30俱樂部。
今年28歲的雷諾茲（Kathleen Reynolds）是墨爾本一名視頻和動畫製作人。去年12月，她與朋友一起在墨爾本港（Port Melbourne ）成立了一個5.30俱樂部。
每天早上，俱樂部成員都會早早來到Melbourne Bakehouse，或學習、或創作、或做自己喜歡的事情。雷諾茲表示，僅僅過了3個月，她的生活就已經發生了改變。
雷諾茲原來每天7點起床，9點開始工作。現在她每天5點起床，先去5.30俱樂部做一些頭天晚上想好要做的事，6點半去健身房健身，然後9點到達辦公室開始一天的工作。
雷諾茲說：「我現在的身體狀態可能是有生以來最好的，我一生中從未去過這麼多次健身房。」
「在加入5.30俱樂部的3週內，我就得到了一份新工作和晉升機會。我覺得早上5點鐘起床像是一種精神上的昇華——我覺得每天的生活時間都變長了，這也為生活帶來了一些美好的東西。」
心理顧問兼作家盧金斯（Jo Lukins）認為，每天的一個好開始可能是邁向成功的有力一步。
她解釋說：「當人們懷著良好的意願和積極的行動開始每一天的生活時，就會使人一整天都處於一種比較好的狀態。」
「情緒是具有傳染性的，因此，如果我們每天都開一個好頭，那麼我們一整天的心情可能都會很不錯。」
施布裡表示，雖然很多人都知道每天花一個小時做些自己喜歡的事是有好處的，但5.30俱樂部的獨特之處在於，它提供了一個和其他人一起行動的地方，這使人們有動力在天還不亮的時候就起床。
施布裡說： 「5.30俱樂部就在你居住的區域，它是免費的，它每天都開放，它是不間斷的——你有個一直都在的、靠譜的地方可以去。」
責任編輯：李欣然
