【大纪元2021年03月11日讯】（大纪元记者万梓清墨尔本编译报导）2019年，悉尼几个爱好晨读的朋友创建了一个5.30 Club俱乐部，鼓励人们早点起床，并在清晨做些重要的事情。目前该俱乐部在全澳已有15家，其中包括墨尔本的 Port Melbourne @the530club。
据《时代报》报导，5.30俱乐部的成立缘起于悉尼的一对好朋友施布里（Aurelien Schibli）和帕克斯（Brenton Parkes）。2019年的一天，他们突然想通过阅读一些精神读物来开启每一天的生活，于是每天清早就来到Cronulla的一家咖啡厅，在那里边喝咖啡边读书。
后来他们的朋友莫里森（Vani Morrison）也加入了进来，再后来这个晨读小组发展到6个人。莫里森觉得可以成立个什么组织，把晨读的范围扩大。因此，他们开设了一个Instagram账户，并将其命名为@the530club。
施布里说：“我们鼓励人们来一起‘充电’一小时，在早上找点时间做些对自己来说重要的事情。6点半就可以结束，然后开始一天的生活。”
“早上的这段时间，没有人需要你做什么，所以你可以不用着急。去年，我（为了个人发展）读了大约20本书，还读完了《圣经》。”
5.30俱乐部成立后，消息传遍了悉尼各地，随后堪培拉、卧龙岗、昆士兰和墨尔本也相继成立了5.30俱乐部。
今年28岁的雷诺兹（Kathleen Reynolds）是墨尔本一名视频和动画制作人。去年12月，她与朋友一起在墨尔本港（Port Melbourne ）成立了一个5.30俱乐部。
每天早上，俱乐部成员都会早早来到Melbourne Bakehouse，或学习、或创作、或做自己喜欢的事情。雷诺兹表示，仅仅过了3个月，她的生活就已经发生了改变。
雷诺兹原来每天7点起床，9点开始工作。现在她每天5点起床，先去5.30俱乐部做一些头天晚上想好要做的事，6点半去健身房健身，然后9点到达办公室开始一天的工作。
雷诺兹说：“我现在的身体状态可能是有生以来最好的，我一生中从未去过这么多次健身房。”
“在加入5.30俱乐部的3周内，我就得到了一份新工作和晋升机会。我觉得早上5点钟起床像是一种精神上的升华——我觉得每天的生活时间都变长了，这也为生活带来了一些美好的东西。”
心理顾问兼作家卢金斯（Jo Lukins）认为，每天的一个好开始可能是迈向成功的有力一步。
她解释说：“当人们怀着良好的意愿和积极的行动开始每一天的生活时，就会使人一整天都处于一种比较好的状态。”
“情绪是具有传染性的，因此，如果我们每天都开一个好头，那么我们一整天的心情可能都会很不错。”
施布里表示，虽然很多人都知道每天花一个小时做些自己喜欢的事是有好处的，但5.30俱乐部的独特之处在于，它提供了一个和其他人一起行动的地方，这使人们有动力在天还不亮的时候就起床。
施布里说： “5.30俱乐部就在你居住的区域，它是免费的，它每天都开放，它是不间断的——你有个一直都在的、靠谱的地方可以去。”
责任编辑：李欣然
