加拿大肥胖青年減掉二百多磅 成為健身教練

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【大紀元2021年07月23日訊】(英文大紀元記者Louise Bevan報導/徐海韻編譯)從超重的青年到減肥教練,加拿大安大略省一名男子的生活在短短兩年裡發生了巨大的變化。

如今,22歲的他對自己的健康和幸福有了全新的認識,並在社交媒體上與世界分享他的知識。

來自米西沙加(Mississauga)的奧馬爾‧塔希爾(Omar Thaher)在接受CTV新聞採訪時表示,在減重200磅(90公斤)和健身變化之前,他從6歲起就從未接近過「正常」體重。在多次嘗試減肥失敗後,奧馬爾失去了信心。

來自加拿大安大略省米西沙加的奧馬爾‧塔希爾(Omar Thaher)的減肥前後對比照。(由奧馬爾‧塔希爾提供)

19歲時,他的體重達到了頂峰——438磅(198公斤),事情突然發生了變化。「我真的受夠了。」他告訴媒體。

他說,無法控制體重給自己留下了「很多包袱」。

「這讓我肩上的擔子很重」,他補充說,「我感覺很不好。」

奧馬爾注意到自己的身心健康都在下降,於是下決心全力以赴減肥。他減少了加工食品和空熱量的攝入,將更健康的食物納入飲食,並去健身房鍛煉。

兩年內減掉200磅的奧馬爾說,要保持身體健康和體型健美需要堅定和對日常生活作息的投入。(由奧馬爾‧塔希爾提供)

在成功開啟了健康的生活方式後,奧馬爾發現下一個挑戰是如何堅持下去。然而,隨著體重下降,他發現,保持和感覺更健康就是對自己的回報。

「不僅僅是體型的改變。對我來說,這是我整個人生的轉變。」他告訴媒體。

「我現在的重點是做能讓我開心的事。」

奧馬爾現在成為了一名健身教練,幫助他人實現他們的健康目標。(由奧馬爾‧塔希爾提供)

2020年4月,奧馬爾把他兩年的減肥經歷剪輯成一個蒙太奇,上傳到抖音上,獲得了超過五千萬的點擊量,他表示,「我相信這個過程,從未放棄過。」

這位教練現在定期在抖音和Instagram上與他的45萬名粉絲分享勵志帖子。

對於付費客戶,奧馬爾設計定製的飲食和鍛煉計劃。他心存「感激」,克服了自己的健康問題意味著他現在可以與他人分享他的知識。

「這是一種巨大而正面的感覺」,他告訴CTV新聞,「它給我的生活帶來了更多的意義。」

奧馬爾減肥前後的對比照。(由奧馬爾‧塔希爾提供)
奧馬爾說,他的減肥方案包括均衡的飲食和定期鍛煉。(由奧馬爾‧塔希爾提供)

把消極的想法和壞習慣拋到腦後,奧馬爾甚至能夠昂首面對下一個挑戰:在如此迅速地減掉如此多的體重後,多餘的皮膚還在。

奧馬爾在鍛煉時感到不舒服,不能穿他想穿的衣服,他需要做皮膚去除手術。手術可能會花費數千美元,但他仍然專注於好的方面。

帶著新的自信,他還計劃在2021年實現一個夢想:發布一些原創音樂。奧馬爾希望他的信心能夠傳播給他人。

奧馬爾‧塔希爾。(由奧馬爾‧塔希爾提供)

他在接受CTV新聞採訪時表示:「如果你感覺無法控制自己的體重,或者覺得看不到隧道盡頭的光明,我想說,光明就在那裡。」

「你只需要堅持,保持專注,相信自己。」

責任編輯:韓玉 #◇

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