加拿大肥胖青年减掉二百多磅 成为健身教练

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【大纪元2021年07月23日讯】(英文大纪元记者Louise Bevan报导/徐海韵编译)从超重的青年到减肥教练,加拿大安大略省一名男子的生活在短短两年里发生了巨大的变化。

如今,22岁的他对自己的健康和幸福有了全新的认识,并在社交媒体上与世界分享他的知识。

来自米西沙加(Mississauga)的奥马尔‧塔希尔(Omar Thaher)在接受CTV新闻采访时表示,在减重200磅(90公斤)和健身变化之前,他从6岁起就从未接近过“正常”体重。在多次尝试减肥失败后,奥马尔失去了信心。

来自加拿大安大略省米西沙加的奥马尔‧塔希尔(Omar Thaher)的减肥前后对比照。(由奥马尔‧塔希尔提供)

19岁时,他的体重达到了顶峰——438磅(198公斤),事情突然发生了变化。“我真的受够了。”他告诉媒体。

他说,无法控制体重给自己留下了“很多包袱”。

“这让我肩上的担子很重”,他补充说,“我感觉很不好。”

奥马尔注意到自己的身心健康都在下降,于是下决心全力以赴减肥。他减少了加工食品和空热量的摄入,将更健康的食物纳入饮食,并去健身房锻炼。

两年内减掉200磅的奥马尔说,要保持身体健康和体型健美需要坚定和对日常生活作息的投入。(由奥马尔‧塔希尔提供)

在成功开启了健康的生活方式后,奥马尔发现下一个挑战是如何坚持下去。然而,随着体重下降,他发现,保持和感觉更健康就是对自己的回报。

“不仅仅是体型的改变。对我来说,这是我整个人生的转变。”他告诉媒体。

“我现在的重点是做能让我开心的事。”

奥马尔现在成为了一名健身教练,帮助他人实现他们的健康目标。(由奥马尔‧塔希尔提供)

2020年4月,奥马尔把他两年的减肥经历剪辑成一个蒙太奇,上传到抖音上,获得了超过五千万的点击量,他表示,“我相信这个过程,从未放弃过。”

这位教练现在定期在抖音和Instagram上与他的45万名粉丝分享励志帖子。

对于付费客户,奥马尔设计定制的饮食和锻炼计划。他心存“感激”,克服了自己的健康问题意味着他现在可以与他人分享他的知识。

“这是一种巨大而正面的感觉”,他告诉CTV新闻,“它给我的生活带来了更多的意义。”

奥马尔减肥前后的对比照。(由奥马尔‧塔希尔提供)
奥马尔说,他的减肥方案包括均衡的饮食和定期锻炼。(由奥马尔‧塔希尔提供)

把消极的想法和坏习惯抛到脑后,奥马尔甚至能够昂首面对下一个挑战:在如此迅速地减掉如此多的体重后,多余的皮肤还在。

奥马尔在锻炼时感到不舒服,不能穿他想穿的衣服,他需要做皮肤去除手术。手术可能会花费数千美元,但他仍然专注于好的方面。

带着新的自信,他还计划在2021年实现一个梦想:发布一些原创音乐。奥马尔希望他的信心能够传播给他人。

奥马尔‧塔希尔。(由奥马尔‧塔希尔提供)

他在接受CTV新闻采访时表示:“如果你感觉无法控制自己的体重,或者觉得看不到隧道尽头的光明,我想说,光明就在那里。”

“你只需要坚持,保持专注,相信自己。”

责任编辑:韩玉 #◇

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