【大紀元2022年10月02日訊】（大紀元記者萬梓清墨爾本編譯報導）近日，墨爾本一位男子分享了自己兩年前突發小中風的經歷，並呼籲人們提高對中風的認識。
據《太陽先驅報》報導，2020年6月的一天下午，家住Moonee Ponds的薩瑟蘭（Roger Sutherland）和伴侶一起在外面散步。當走到離家兩條街的地方時，薩瑟蘭突然覺得身體有些不適。
幾乎在一瞬間，他就倒在了路邊的綠化帶上。他的伴侶急忙打電話向急救中心求救，醫護人員很快趕到了現場，並將薩瑟蘭送往Royal Melbourne Hospital醫院。
經檢查，薩瑟蘭被確診為短暫性腦缺血發作（TIA，俗稱小中風）。小中風一般持續的時間只有幾分鐘，它被視為一個警告信號——提醒患者以後可能會出現更嚴重的中風，需要採取措施以降低中風的風險。
薩瑟蘭當時身體很健康，倒地之前的幾個小時他還在健身房練習舉重。回顧當時的感受，他說：「這件事對我打擊很大，我說不出來話，身體一側也動彈不得，我以為我會死在路邊。」
他說，鑑於他的身體素質，醫生對他得小中風也感到很驚訝。後來，神經科專家將薩瑟蘭出現小中風的原因解釋為他當時的工作壓力太大了。
雖然5個月後薩瑟蘭恢復了健康，也沒有留下任何後遺症，但這次經歷使他徹底改變了自己的的心態和工作方式。
薩瑟蘭在執法部門工作了近40年，現在他還是一名註冊營養師。因為知道了這次小中風會使自己未來面臨中風的風險，所以薩瑟蘭很想把自己的經歷分享出來，以提高人們對中風的認識。
在澳洲，中風是導致成人殘疾的主要原因之一，平均每19分鐘就有一名澳洲人中風，但大約80%的病例是可以預防的。
薩瑟蘭建議人們要知道小中風的常見症狀，例如面部下垂，手臂無法抬起，口齒不清等。
他說，中風和小中風可能會發生在任何年齡的人身上，「因此了解這些症狀很重要，這樣人們就可以及時進行治療」。
為此，薩瑟蘭還總結出了健康的5大支柱，即睡眠（最重要）、營養、補水、運動和壓力管理。
另外，根據中風基金會（Stroke Foundation）的建議，預防中風的方法還包括解決高血壓和高膽固醇問題，人們要少喝酒、多運動和戒菸。◇
責任編輯：李欣然
