整理收納思維 想過極簡生活 你要懂得選擇

作者: Clio Yung

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什麽是意識生活?跟整理物品有什麼關係?

意識是人對外在環境及自我的認知能力以及清晰程度。當我們過有意識的生活,謹慎地為生活中的每個選擇下決定,透過五感覺察當下感受,內心就會回歸平靜。就字面上來說,生活是具有目的性的,不渾渾噩噩地過每一天。

在近代的生活哲學領域,有不少意識生活的例子影響了我們如何看待物質和物品,甚至成為了整理收納的流派。

除了前期的建立目標、行為分析以及動線規劃,處理物品有三個步驟「精簡 – 整理 – 收納」。而這些生活哲學影響最深的莫過於在「精簡」這一環。以下整理了幾個或許你也曾聽過的意識生活例子,並介紹其背後反映的價值觀。

極簡主義(Minimalism)

美國第一批極簡生活提倡者The Minimalists解釋,極簡主義者選物時有兩個原則,一是「必要(Essential)」,二是「有價值(Value-adding)」。

可是,人們卻都專注於前者,誤以為極簡主義者只擁有必要之物,而且越少越好,生活就是大丟特丟、清心寡慾,產生不少誤會。

事實上,極簡生活更重要的是選擇對自己有價值之物。至於選擇為何,就視乎個人的生活模式。因此,每個人的極簡生
活都有所不同。例如說,一個人的價值觀是環保,那麼,冷氣機對他來說可能不是必要,亦違反他的價值觀。

可見,極簡生活的重點並不是單純推崇物品減量,而是在了解自己的價值觀和需求的前提下,選擇適合自己的物品。

並非每個人在生命的每個階段都需要減物。隨著價值觀、生活目標和行為的改變,對我們而言有價值之物也會有所變化或增加。因此,以「意識生活(Intentional Living)」來形容這一種因應個人價值觀和需求而選物的生活模式更為貼切。

不消費主義(Freeganism)

不消費主義者提倡不消費亦不賺錢。他們以降低慾望以及消耗社會上因過度製造而浪費的資源生活模式,來達致「減少消費,增加利用」的目的。如果只看以物易物、吃剩食等表象,不去了解這些行為背後的目的的話,或許會有人誤會他們是在行乞。

你注意到了嗎?即使極簡主義跟不消費主義的生活模式或許有相似之處,都在減少物慾,但出發點卻完全不同。極簡主義的出發點主要在於提高生活品質不消費主義運動的出發點卻是善用社會中過剩資源

每個人的生活模式、物品數量的需求以及對物品的依賴程度都是不同的。一個普通人未必需要過不消費主義者或極簡主義者的生活,但每個人都必須思考物品對我們的意義是什麼。

你有權不做選擇

面對物品,我們的處理步驟不外乎是「精簡」、「整理」和「收納」。而大多數人在第一步「精簡」就卡關了。明明希望生活過得豐足,選擇透過購買物品來提升生活品質,卻往往落得生活空間不足、雜物滿滿的後果。面對物質過剩的社會,或許我們需要學習不做選擇。

比起「我全都要」的思考模式,懂得選擇與懂得不去選擇,更容易幫助我們邁向豐足的人生。

人的精力與時間有限,我們應當花費在有價值與為我們帶來愉悅的選擇上。對於那些對我們日常生活沒太大影響的事,乾脆不做選擇,或是選定一個,然後從一而終。

以美國前總統艾森豪在決策時所使用的艾森豪矩陣(Eisenhower Matrix)分類工具為例。面對不重要而不緊急的事情,我們的對應策略應為「Delete」,刪除任務,不去花時間處理。

至於什麼事情歸類為不重要而不緊急,則需要經過個人反思和建立生活目標之後才能決定。賈伯斯(Steve Jobs) 決定不選擇每天要穿的衣服,固定穿上高領上衣跟牛仔褲。那是因為每天穿什麼不是他在意的一環,對他來說既不重要,也不緊急。

可是,如果你是一位經常面對客戶的人,甚至在時裝界奮鬥的業內人士,衣裝就是你的物品重心。

刪掉無關輕重的選擇、精簡在生活中無關輕重的物品,大腦會感謝你為它減少不必要的工作量。

分辨「選擇」與「次選」不知道大家有沒有說過「最美之一」、「最偉大之一」之類的話。其實語言在一定程度上影響了我們如何思考。當我們說「最」的時候,是在嘗試說最極致的那一個;可是當我們在說「之一」,就等同放棄選取最極致的一個─也就是容許接受次選。

現在請你把最近購買的物品翻出來,然後回答以下問題:

● 你買回來的,在家中是否有相似的?
● 你買回來的物品,在家中是否已經有同一場合使用的?
● 你是否比較願意或喜歡使用家中已經有的物品多於剛買的新品?
● 你是否有相當數量未開封的備用品?
● 你是否經常用不完消耗品?

如果以上皆是,你可以思考一下,為什麼容許眾多次選品充斥在生活之中,占據你的空間?

要知道物品是有質量的,除非你住在百寶袋,否則物品占據的空間越多,你的活動空間變越少。而越多的次選,便會需要越多的心力和資源去維持它們的狀態。你的腦袋就會為這些你可能不會用到的物品費盡心思。

我們誤以為多了選擇能使生活更豐足,其實只為生活添加煩惱。「懂得選擇」與「學會不選擇」才是邁向豐足生活的條件。

探索慾望 轉移慾望

我知道我想要的東西可能成為日後的次選物,但依然很想買;面對家中的次選,我也不捨得捨棄,怎麼辦?為什麼順從慾望而買、留下物品,反而成了痛苦?

如果你意識到這些物品已經帶來煩惱,這代表現在的你被兩個矛盾的慾望牽制,一是物慾;二是對舒爽生活空間的嚮往。

我相信慾望不能殲滅,只能轉移。在面對丟棄物品的痛苦時,不如回想一開始希望透過整理物品而達成的生活目標、你買這本書的動機、設想精簡物品後的理想生活形態,讓建立舒爽空間的慾望壓制物慾,更為積極和有效率。

除此之外,也可以回歸「物品」的本質。物品被創造的目的,就是為了豐富人的生活,以「人」為核心。如果衡量一番,物品為你帶來的煩惱大於為你帶來的價值,自然就會做出適當的選擇。⊙◇

<本文摘自《精粹生活的理物哲學:簡單不勉強、小坪數也適用,設計理想生活的整理收納思維!》,台灣東販提供>

●居家收納技巧 幫你迅速做好迎接客人的準備
●極簡生活不是狂丟東西 懂這心法才是最高境界
●簡單七步驟 當個幸福的極簡主義者

責任編輯:曾臻

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