【大紀元2025年10月26日訊】（大紀元記者林頤西雅圖報導）2025年10月19日下午2時，國際傑人會西雅圖分會在宛儒藝術中心（12737 NE Bel-Red Rd #100, Bellevue, WA）舉辦公益講座《愛自己全攻略》，由王宇中醫師和左谷蘭形象專家擔任主講，汪爽秋主持，吸引許多社區居民到場聆聽。
王宇中醫師是中醫世家的第七代傳人，她以簡單的語言談到了如何順應四季變化來照顧自己的身體與情緒。她說，中醫講究「天人相應」，春天早起晚睡、順肝氣，心情要舒暢；夏天儲存陽氣、背部曬太陽、心靜自然涼；秋天早睡早起，防止寒氣入體；冬天保暖養藏，保持能量。
她特別提醒大家，養生不只是吃什麼、做什麼，而是心態要穩，情緒要好，「正氣存內，邪不可干」。在現場她朗誦了《陋室銘》，用「斯是陋室，惟吾德馨」這句古文，提醒大家修養情志的重要。
在活動結束後，她接受了本報的專訪，談到了自己與中醫的緣分。王醫師說，她從小就在藥香裡長大。祖父是老中醫，父親在1994年移居美國。小時候她暑假的活動就是熬藥，比如煮梨膏、練針灸。她的診療方式結合針灸與中藥，靈活運用，因人而異。「有時候經絡打通了，不一定要上藥；如果需要，再配合中藥調理。」
王醫師說，中西醫並不衝突，反而能互補。「急症一定要看西醫，但中醫可以幫助恢復、調理。」她舉例說，一位病人腳踝變黑、硬化，本來西醫建議手術，經她治療後皮膚顏色恢復接近正常。西醫也對結果表示認可。
另一位講師左谷蘭老師，是美國唯一獲得國際形象顧問協會（AICI CIP）認證的華人專家。她從「色彩、身形、質感」三個角度，分享了如何選擇適合自己的穿搭。
她準備了多條不同色系的方巾，邀請現場觀眾試戴，示範紅色和綠色冷暖色調的對比，說明膚色與髮色如何影響顏色選擇。她也分享，不同年齡層適合的材質不同，年輕人適合平滑面料，熟齡人士則適合有質感的顆粒材質，比如毛衣、呢料。
在搭配方面，左老師提醒大家觀察自己的五官與臉型。例如臉圓、眼睛大的朋友，適合柔和曲線圖案如波點；輪廓分明的人，則可以選擇線條俐落的服裝與包款，讓整體更協調。
這場講座以溫暖、實在的方式，讓參與者從心態、健康到外在形象都獲得啟發。許多現場來賓表示，不僅學到了生活中能用得上的知識，也感受到專業分享帶來的鼓勵。
責任編輯：舜華
