【大紀元2026年02月24日訊】（大紀元記者馬維芬報導）女星Melody之前遭網友爆出其過往對服務人員態度不佳等負評，當時她回應「不記得發生過這些事，但是強調會虛心接受並自我反省」，她在近期的Podcast節目中也公開面對負評，並透過節目再次表示「會悔改，會調整，會反省」。
這檔Podcast節目《姐妹悄悄話》（點這裡）由Melody（殷悅）與王貞妮主持。面對這次風波，Melody收起幽默，選擇嚴肅態度面對，抱著「面對它、處理它、放下它」，她也坦言這需要很大的勇氣。
Melody表示，當負面評論全面湧來時，當下的感受就是巨大的「衝擊（Shock）」與「突擊感」，感覺就像在滑雪時突然遭遇「雪崩」一樣，有種令人窒息的感覺，且措手不及。
檢討「個性急」惹禍
Melody說，身為公眾人物，當面臨觀感問題時，個人感受已不再是重點，「我的個人立場、我的認知、我的觀感、我的記憶與否，都不重要。這個是我必須要能夠接受的課題」。
儘管私下她也是個媽媽，需要一人處理很多事情，因此個性急的她，平時的表現可能是「小碎步、頭髮亂飛」的狀態，有時講話快或是常常面無表情（放空），習慣性的「翻白眼」等等，或許會給人「臉臭」的印象。但畢竟自己是公眾人物，必須要接受公評，然後調整、反省、悔改。
Melody也舉例，自己搭乘長途飛機時發燒，當下空服員過來詢問餐點，她或許表現出不耐煩，可能當下眼睛睜不開，或是根本沒辦法回答，因為對方不知道她發燒的情況下，可能發生了誤會的狀況。
把「負評」當成課題
在節目中，王貞妮引用阿德勒心理學的「課題分離」概念，別人的評論是別人的課題，而如何反省則是自己的課題：「你要把評論、批評當作成長的教練，而不是來毀滅你的絆腳石。」引導Melody從自我懷疑的低潮中拉出來。
雖然Melody也認爲這些調整的確不容易，且需要有個釋放壓力的過程，然後才是走到「該怎麼做調整與面對」，進而轉念「當作是給自己的一個提醒」。
除了接受自己不完美外，Melody也承諾未來會更謹言慎行，會將合理的批評，與建設性的提醒視為「成長的教練」，並笑稱以後如果在大街上看到她臉臭時，歡迎直接提醒她。
而她也試圖在苛責自己的狀態下，學習如何走出來，嘗試把自己放在「第三人稱視角」觀察自己的行為，落實「課題分離」，當作自我成長的一部分。
責任編輯：劉宇涵
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